5 episodios

Práticas de Respiração

Spirare André Rizzi

    • Salud y forma física

Práticas de Respiração

    Respiração Meditativa

    Respiração Meditativa

    Prática com Mantras

    • 10 min
    Respiração Alternada

    Respiração Alternada

    Nadi Shodhana

    • 10 min
    Respiração Completa

    Respiração Completa

    Integração da respiração abdominal e torácica

    • 10 min
    Respiração do Coração

    Respiração do Coração

    Segunda etapa da respiração completa

    • 10 min
    Respiração do Umbigo

    Respiração do Umbigo

    Primeira etapa da respiração completa

    • 10 min
  • © André Rizzi

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