RLcast Roberto Lima

Hoje no episódio 11 do RL CAST, convidei a Psicóloga @ para falar um pouco sobre a PSICOLOGIA POSITIVA.

Um segmento na psicologia onde ela busca a felicidade humana e trabalhar mais suas forças do que suas fraquezas.

Batemos um papo de como esse segmento é um ótimo aliado no combate e gestão da ansiedade e depressão.

Hoje tive um bate papo com a Dani Lugoch, instrutora de Yoga. Onde abordamos a importância da meditação no combate e gestão da ansiedade e como você pode inserir meditação na sua vida de forma fácil e pratica.

Hoje no episódio 09 vou falar um pouco sobre treinar em pouco tempo, se realmente adianta e como isso pode ter algum benefício mesmo sendo em tão pouco tempo!

Hoje tive um bate papo com a Mariana Melo, ela é mentora de mulheres empreendedoras que almejam ter seu próprio negócio e sua liberdade financeira.

Hoje vou falar sobre estresse, o que ele é realmente e como faço pra diminuir ele na minha rotina diária!

Hoje meu bate papo foi com a nutricionista especialista Materno Infantil, Priscila Wilkins. Abordamos temas que vão melhorar a qualidade da sua gestação.