Sunyata Massoterapia Adriano Ponte

Meditação e massagem sonora com som de pássaros, chuva e frequências dos 7 Chakras a cada 11 minutos

A meditação com as sete frequências para o equilíbrio dos chakras é uma abordagem que combina a prática da meditação com a crença na existência de sete centros de energia ao longo do corpo, chamados chakras. Cada chakra é associado a uma frequência vibratória específica e está relacionado a diferentes aspectos da saúde física, emocional e espiritual. Aqui estão alguns dos benefícios dessa prática:

Equilíbrio energético: Acredita-se que a meditação com as sete frequências possa ajudar a equilibrar a energia em cada chakra. Quando esses centros de energia estão equilibrados, você pode experimentar uma sensação de bem-estar físico e emocional.

Redução do estresse: A meditação é conhecida por reduzir o estresse e a ansiedade. Quando você se concentra nas frequências associadas a cada chakra durante a meditação, pode ajudar a liberar bloqueios de energia e aliviar o estresse acumulado.

Melhoria da saúde física: Cada chakra está relacionado a diferentes órgãos e sistemas do corpo. Ao equilibrar esses chakras, algumas pessoas relatam melhorias na saúde física e uma sensação geral de vitalidade.

Clareza mental: A meditação pode melhorar a clareza mental e a concentração. Quando os chakras estão equilibrados, você pode experimentar uma mente mais tranquila e focada.

Desenvolvimento espiritual: Muitas pessoas acreditam que a meditação com as sete frequências pode abrir caminho para o desenvolvimento espiritual, permitindo uma conexão mais profunda com o eu interior e o universo.

Autoconhecimento: A meditação com chakras também pode ajudar no autoconhecimento. Ao focar em cada chakra, você pode explorar suas emoções, traumas e bloqueios pessoais, o que pode levar a um maior entendimento de si mesmo.

Equilíbrio emocional: A meditação com as sete frequências pode ajudar a equilibrar as emoções, proporcionando uma sensação de estabilidade emocional e permitindo que você lide melhor com desafios emocionais da vida.

Música calma com sinos a cada 30 segundos. Sendo um sino mais forte a cada 60 segundos com intervalo de 10 segundos para descanso ou troca de posição.

Meditação para o terceiro chakra com uma hora de duração.
Sente-se em posição de lótus ou shavasana.
Respire de forma lenta e profunda.
Mentalize a cor amarela ou dourada ou fogo na sua região do umbigo.
Olhe para uma chama queimando ou para luz solar.

Este som foi remixado do canal Aham Brahmasmi

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