9 episodios
Transição de Vida, por Vanessa Ruiz Vanessa Ruiz
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- Salud y forma física
Vidas em transição num mundo em transição. Este é o cenário em que nos encontramos hoje e é sobre as dores e delícias de viver as mudanças que vamos falar a cada episódio desse podcast! Além do tema em si, cada episódio te convida a uma reflexão e uma breve prática meditativa no final.
Meu nome é Vanessa Ruiz, jornalista, repórter de esportes por dez anos e, desde 2015, dedicada a facilitar processos de transformação pessoal. Minha missão é te ajudar a navegar com mais clareza, coragem, determinação e gentileza pelas suas próprias transições ;)
Saiba mais: http://transicaodevida.com
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1.08# O Que é Que Eu Vou Fazer Com Essa Tal Ansiedade?
A ansiedade tem um papel no nosso sistema, que nem sempre é muito fácil de acessar, nem sempre é fácil lidar com ela. Mas há formas de conseguir compreender o que ela está fazendo ali. Neste episódio, a partir da pergunta de uma das alunas do Transição de Vida, falo também sobre como saber se você está se amortecendo ou encarando ela de frente -- e que talvez você precise de ajuda para sustentar a segunda opção.
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1.07# ISSO OU AQUILO: Beleza vs. Vaidade
E se por um instante nós conseguíssemos abrir mão das nossas ideias pré-concebidas sobre a beleza, e nos permitíssemos senti-la muito além da vaidade, da aparência e dos julgamentos? Não só é possível, como é muito, muito libertador :)
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1.06# ENTREVISTA: Os 5 Corpos & Nosso Sono [Rael Godoy]
A esta altura você já deve ter se dado conta de que é muito mais do que só esse corpinho físico, não é? Mas quais são nossos outros corpos? E como é que o sono é tão fundamental para repará-los? Neste episódio, a conversa é com Rael Godoy, professor e terapeuta da Escola da Aura, sobre tudo isso a fundo.
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1.05# Quer Dizer que Emergência é Coisa Boa?
Há um estado durante as transições que chamo de "emergência", uma palavra cujo significado pode ser muito mais bacana do que essa primeira ideia que automaticamente se atribui a ela. Neste episódio, você fica sabendo como aproveitar melhor a fase de "limbo" sem ficar desesperadx para sair dela antes do tempo! E para que você possa abrir espaço para o novo emergir de dentro de você ;)
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1.04# ISTO OU AQUILO: Cuidado vs. Preocupação
Bem-vind@ à esta série do nosso podcast! Já parou pra pensar na diferença entre cuidar de algo e se preocupar com aquilo? Pois saiba que faz uma bela diferença não só na prática, mas também na nossa saúde mental e emocional.
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1.03# ENTREVISTA: De Que Valem Os Sonhos [Leandro Junior]
Também te disseram que sonhos eram só fantasias? Ilusões? Pois bem! É chegada a hora de você resgatar o poder que vive nos seus sonhos, honrá-los e tê-los como grandes aliados no caminho das suas transformações. Leandro Junior é guardião da Comunidade dos Sonhos, da Escola da Aura. Ele é o entrevistado deste episódio em que falamos sobre tudo isso e como foi passar de engenheiro ao que ele faz hoje.
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