Trentólogas Clo & Duny

De manera coloquial empleamos el término “depresión” incorrectamente, lo que puede generar confusión y dificultad en las personas a la hora de distinguir entre tristeza y depresión.
Por este motivo, esta sesión abierta busca explicar de manera clara en qué consiste la depresión y cómo se debe abordar.
Esperamos que disfruten el episodio y que nos sigan en nuestras cuentas de instagram @du_ny y @laciaterapia
¡Gracias!

El duelo amoroso o romántico ocurre cuando nos enfrentamos al desenlace de una relación de pareja. Este proceso supone una serie de etapas hasta alcanzar la aceptación de la nueva realidad. Para llegar a este punto, existen varias herramientas que nos pueden ser de gran utilidad y algunas de ellas están detalladas en este episodio. Recuerden seguirnos en nuestras cuentas de IG @du_ny y @laciaterapia en donde podrán profundizar en otros temas relacionados con la salud mental.

Sabemos que no es tarea fácil, pero si necesaria. Reconoce tu valor y expresa asertivamente qué permites y qué no en tu vida. Puedes encontrarnos en IG como @du_ny y @laciaterapia

En este episodio les contamos un poco acerca de cómo se forma la autoestima, en qué debería fundamentarse y algunos tips para trabajarla! Nos pueden encontrar en IG como @laciaterapia y @du_ny

Muchas de las perturbaciones psicológicas responden a un error del pensamiento. Hoy les hablamos específicamente de una distorsión cognitiva llamada “catastrofizar” y les damos tips para contrarrestar estos pensamientos negativos! Pueden encontrarnos en IG como @du_ny y @laciaterapia

Sabemos que no es nada fácil terminar una relación de pareja, por eso te traemos una serie de recomendaciones muy valiosas para hacerlo de la mejor manera!