2 episodios
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- Salud y forma física
Movimento e consapevolezza
Sono Rosanna Virginia, insegno educazione fisica. La mia professione è quello che sono io, o meglio io sono quello che faccio. Nella fattispecie : Pilates, allenamento funzionale, step, aerodance, assistenza in sala pesi.
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Puntata 02 - Movimento e consapevolezza
In questa seconda puntata Virginia ci parla dei benefici del Pilates, e quando il nostro desiderio di provare questa disciplina sarà incontenibile ecco gli utili consigli di Virginia per scegliere il corretto abbigliamento, un "bravo" insegnante e uno tra i diversi livelli di insegnamento.
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Puntata 01 - Movimento e consapevolezza
In questa puntata Virginia si presenta e ci racconta i fondamenti del Pilates. Sicuramente dopo aver ascoltato la puntata troverete le motivazioni per impegnarvi in questa affascinante disciplina che vi permetterà di curare corpo e mente.