Yogatiger Entspannungspausen für Eltern: Durchatmen Yogatiger-Der Mitmachpodcast für kleine Yogis

In der heutigen Podcastfolge machen wir eine kleine bewusste Atemübung zusammen und entspannen unser Nervensystem. Wir nehmen in unserem Alltag so viele Infos auf, unser Leben ist schnell und hektisch und unser Nervensystem ist ständig in Alarmbereitschaft.Eine simple und effektive Methode unser Nervensystem zu beruhigen ist unsere Atmung.Mit bewusstem Wahrnehmen und vertiefen unserer Atmung können wir leichter entspannen und uns wieder mit uns selbst verbinden. Die neue Folge leitet dich dur...