Мы такими не был‪и‬ Да будет talk!

В третьем сезоне подкаста "Мы такими не были" журналист, мама подростка Александра Михайловская и руководитель Школы "Вверх", психолог Альфия Мячина разбирают реальные истории подростков. Возможно, кто-то узнает себя, а кто-то, уже будучи взрослым, вспомнит свою детскую "боль" и посмотрит на неё иначе. В новом эпизоде подкаста - история Татьяны 15 лет. Разговор пойдёт о том, как подростку проявить себя, изменив внешность, и не шокировать родителей или посторонних людей. В выпуске есть рецепт, как прожить детскую обиду на взрослых.



Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/

Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts



00:25 Приветствие и введение в тему.

01:20 История подростка.

01:45 Комментарий психолога.

05:50 Реакция окружающих людей на внешний вид подростка.

10:40 Разница в восприятии одной и той же ситуации подростком и родителем.

12:05 Письмо обиды.

В третьем сезоне подкаста "Мы такими не были" журналист, мама подростка Александра Михайловская и руководитель Школы "Вверх", психолог Альфия Мячина разбирают реальные истории подростков. Специалист отвечает на вопросы, которые волнуют подростков, но которые они стесняются или бояться задать. Имена в подкасте изменены, чтобы сохранить конфиденциальность. Первая история от Ангелины, ей 14 лет. Речь пойдёт об отношениях с мамой и о том, как подростку определиться с ответом на вопрос "Кто я?".



Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/

Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts



00:25 Приветствие и введение в тему.

01:40 История подростка.

02:20 Комментарий психолога.

03:25 Нарушение психологических границ ребёнка и последствия этого.

06:00 Если выбор за ребёнка всё время делает мама.

10:35 Как человек понимает, кто он?

15:30 Подмена понятий в воспитании.

19:00 Как тренировать умение выбирать?

В новом выпуске подкаста "Мы такими не были" журналист, мама подростка Александра Михайловская и психолог, руководитель Школы "Вверх" Альфия Мячина разбираются, что такое прокрастинация, как её распознать и что делать, чтобы всё запланированное делалось вовремя



Из подкаста вы узнаете, как осознанность и целеполагание помогают исключить прокрастинацию. Почему страх неудачи и страх удачи для прокрастинатора - одно и то же. Можно ли обрести привычку прокрастинировать и какие поддерживающие структуры помогут жить осознаннее.



Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/

Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts



00:25 Приветствие и введение в тему.

00:55 Что такое прокрастинация?

03:35 Причины прокрастинации.

07:10 Всегда ли планы и цели - это гарантия чётких действий?

08:35 Страх оценки и неудачи и прокрастинация.

10:50 Уборка как способ прокрастинировать.

11:30 Страх удачи и прокрастинация.

14:25 Антипрокрастинация.

15:40 Привычка прокрастинировать.

17:25 Осознанность и управляемость жизнью.

18:55 Плюсы прокрастинации.

20:50 Тревога, напряжение и прокрастинация.

22:30 Работа с целями и поддерживающие структуры.

В новом выпуске подкаста "Мы такими не были" журналист, мама подростка Александра Михайловская и психолог, руководитель Школы "Вверх" Альфия Мячина разбираются, почему родителям и подросткам порою сложно разговаривать. Из подкаста вы узнаете, что делать, если взрослый испытывает страх говорить, как определить, нужен ли разговор, как справляться с эмоциями в разговоре, как слушать болтунов и что делать, если дверь в комнату подростка закрыта всегда?



Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/

Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts



00:25 Приветствие и введение в тему.

01:12 Как часто родители заявляют о проблемах в общении с подростком?

03:40 Когда подросток молчит…

05:05 Эмоции в разговоре и привычка говорить вслух.

07:04 Страх родителей говорить.

08:45 Когда подросток закрывается в разговоре с родителем.

09:35 Что делать, если подросток закрывается от жизненно важных тем?

13:24 Как определить нужен или нет разговор?

15:40 Как относятся подростки к нотациям?

18:05 Аудиалы, визуалы, кинестетики – особенности восприятия информации.

21:50 Клиповое мышление и неспособность к долгому разговору у современных подростков.

23:10 Слишком разговорчивый подросток.

25:15 Как подростку прокачать навык говорения?

27:55 Как прокачать навык слушания?

29:15 Почему молчание раздражает?

31:35 План разговора.

В новом выпуске подкаста "Мы такими не были" журналист, мама подростка Александра Михайловская и психолог, руководитель Школы "Вверх" Альфия Мячина разбираются, как часто и почему родители испытывают чувство вины перед своим ребёнком (детьми). Почему чувство вины – это социальный агент и в чём его особенность именно у родителей? Что становится причиной возникновения чувства вины и какие чувства возникают у детей рядом с виноватым человеком? Кто из родителей склонен испытывать чувство вины? Как "треугольник Карпмана" может объяснить чувство вины? И почему ответственность способна исцелить?



Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/

Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts



00:25 Приветствие и тема.

01:08 Как часто родители заявляют о чувстве вины перед своим ребёнком?

03:10 Особенность чувства вины родителя.

06:50 Почему чувство вины деструктивно?

08:09 Наказание, как способ избавиться от чувства вины.

12:05 Какие чувства возникают рядом с виноватым человеком?

16:00 Что становится причиной возникновения чувства вины?

22:44 Кто из родителей склонен испытывать чувство вины в большей степени?

24:25 Какие компенсации используют родители, чтобы заглушить это чувство?

25:50 Как по поведению ребёнка понять, что ситуация в семье не здорова?

26:35 Совершенная форма треугольника Карпмана.

35:15 Поведение ребёнка – как просьба о любви.

36:35 Ответственность как антипод чувства вины.

В новом выпуске подкаста "Мы такими не были" журналист, мама подростка Александра Михайловская и психолог, руководитель Школы "Вверх" Альфия Мячина разбираются, как подростки реагируют на появление в семье маленьких детей. Не всегда молодые мамы и папы, обзаведясь первенцем, решаются повторить через короткий срок. Для принятия решения некоторым требуется десятилетие и больше. Нередко вторые и третьи дети появляются уже в другом браке. Подростковый возраст сам по себе не прост. И если в этот период в семье наступают перемены в связи с рождением малыша, влияет кризис на всех без исключения.



Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/

Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts



00:25 Приветствие и тема.

01:08 Насколько подростки чувствуют важность родовой связи.

02:23 Почему у подростка, которому важна своя территория, начинают ревновать?

03:43 Когда ребёнок проявит любовь к младшему брату/сестре?

04:55 Старший брат и младшая сестра.

07:22 Роль родителей в отношениях детей с большой разницей в возрасте.

12:05 Ценность чувств подростков.

14:31 Подростки и эгоизм.

17:27 Истинная любовь родителей к детям. Что делать, если её нет.

21:45 Отсутствие чувств у детей в одной семье друг к другу.

25:00 Конфликты у детей с большой разницей в возрасте.

28:28 Почему младшие дети в семье не хотят взрослеть?

30:40 Совместное времяпрепровождение как способ укрепить отношения в семье.

32:54 С чего родителям начать позитивные изменения в семье?