43 afleveringen
Я стесняюсь Moi-portal.ru
-
- Maatschappij en cultuur
Подкаст про психологические проблемы и их адекватное решение.
Ведущие режиссер-документалист Дмитрий Колобов и клинический психолог Екатерина Москвина приглашают гостей в каждый выпуск и обсуждают различные темы: от йоги и ментального здоровья до страха родительства и жизни в одиночестве.
-
Кристина Смирнова | Голос и уверенность в себе
«Я стесняюсь» — подкаст о психологических проблемах и о том, как их адекватно решать (18+)
В этом выпуске мы встретились с телеведущей, интервьюером, автором и наставником курса «Навыки публичности» Кристиной Смирновой и обсудили, как наш голос влияет на уверенность в себе и самооценку. Гостья поделилась историей о своем пути в сфере телевидения, а также рассказала, как наладить четкие и действенные коммуникативные навыки, эффективно доносить свои мысли до собеседника, не стесняться и не бояться выступать на публику.
Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов. -
Сергей Заречук | Йога и ментальное здоровье
В этом выпуске подкаста ведущие поговорили с преподавателем йоги и медитации Сергеем Заречуком на тему ментального здоровья. Обсудили, как йога влияет на качество жизни, почему важно включать в свой режим физическую нагрузку и как ментальное связано с материальным. Кроме этого, вместе с гостем затронули темы ретритов, випассан и духовных практик и поговорили про личный опыт Сергея.
-
Юнона Волкова | Осознанное родительство
В первом выпуске 4 сезона ведущие вместе с гостьей Юноной Волковой — мамой и автором подкаста «2+1» — раскрыли тему осознанного родительства. Как подготовиться к этому важному шагу и справиться со страхами? Как стать эмоционально зрелым и взрослым родителем? Как сохранить отношения между супругами даже после развода? Спикеры также ответят на главный вопрос: действительно ли родительство меняет нашу жизнь в лучшую сторону?
Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов. -
Не осуществил планы | Нужно просто действовать | Выходить из зоны комфорта опасно
«Я стесняюсь» — подкаст о психологических проблемах и о том, как их адекватно решать (18+)
В последнем выпуске этого года поговорили о том, что мы очень хотели сделать, но по каким-то причинам не смогли. Ведущие рассказали, почему это происходит, какие психологические механизмы срабатывают в этот момент и как начать делать желаемое.
Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов. -
Одному быть полезно | Люблю одиночество | Все теряет смысл, если ты один
В новом выпуске психологического подкаста «Я стесняюсь» (18+) поговорили про чувство одиночества. Обсудили, почему некоторым сложно испытывать одиночество, а другим необходимо и как одиночество помогает узнать себя.
Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов. -
Пять детей — это тяжело | Мечтала о многодетной семье | Чем больше детей, тем больше ответственность
«Я стесняюсь» — подкаст о психологических проблемах и о том, как их адекватно решать (18+)
Тема этого выпуска — многодетная семья. Обсудили, что нового в родителях могут открыть дети, как дисциплина помогает все успевать и почему много детей — это хорошо.
Ведущие: Катерина Москвина и Дмитрий Колобов.