?פרק #46 | איך אכילת שומן יכולה לעזור לכם לרדת במשקל עושים תזונה. נקודה. הכל על תזונה קטוגנית, דלת פחמימות וצומות לסירוגין
-
- Voeding
למה צריך לאכול שומן כאשר רוצים לרדת במשקל?
שומן משמין?
רוב האנשים משוכנעים שאכילת שומן תגרום להם להשמין. זו הסיבה העיקרית לכך שלימדו אותנו לאכול דל שומן, נכון?
ובכן, לא ממש ולמען האמת רחוק מהאמת.
והאם אחרי שנכנסים לקיטוזיס עדיין יש צורך לאכול שומן באותה הכמות אם רוצים לרדת במשקל?
אחרי שתאזינו לפרק הזה אתם תדעו בדיוק באיזה שלבים צריך ממש להקפיד על השומן ומי יכול להפחית ולמה.
איך לבנות נכון את התפריט שלכם על מנת לחסל את השומן הבטני?
https://club.liraz-blumenfeld.co.il/product/flat-belly
איך להתחיל תזונה קטוגנית בקלות ללא טעויות?
https://club.liraz-blumenfeld.co.il/product/keto-2024
מוזמנים לאתר הבית שלי לעוד תוכן מעניין!
https://www.liraz-blumenfeld.co.il/
@לירזבלומנפלד
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/liraz-blumenfeld/message
למה צריך לאכול שומן כאשר רוצים לרדת במשקל?
שומן משמין?
רוב האנשים משוכנעים שאכילת שומן תגרום להם להשמין. זו הסיבה העיקרית לכך שלימדו אותנו לאכול דל שומן, נכון?
ובכן, לא ממש ולמען האמת רחוק מהאמת.
והאם אחרי שנכנסים לקיטוזיס עדיין יש צורך לאכול שומן באותה הכמות אם רוצים לרדת במשקל?
אחרי שתאזינו לפרק הזה אתם תדעו בדיוק באיזה שלבים צריך ממש להקפיד על השומן ומי יכול להפחית ולמה.
איך לבנות נכון את התפריט שלכם על מנת לחסל את השומן הבטני?
https://club.liraz-blumenfeld.co.il/product/flat-belly
איך להתחיל תזונה קטוגנית בקלות ללא טעויות?
https://club.liraz-blumenfeld.co.il/product/keto-2024
מוזמנים לאתר הבית שלי לעוד תוכן מעניין!
https://www.liraz-blumenfeld.co.il/
@לירזבלומנפלד
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/liraz-blumenfeld/message
26 min.