شكلك المثال‪ي‬ Coach__Ahmed1

اتكلمنا في البودكاست دي عن حاجات كتيره منها :
- ما هو تخطيط الأحمال وما هي أهميته في تحقيق أهداف الأداء الرياضي
-معني الحمل وانواع ومكوناته
- كيف يمكن توزيع الأحمال التدريبية على مدار الأسبوع والشهر بطريقة متوازنة وفعالة
- كيف يمكن تكييف تخطيط الأحمال لتحقيق أهداف محددة مثل زيادة السرعة أو تحسين القدرة
- ما هي الإرشادات العامة لتخطيط الأحمال للسباحين
-انظمه او مسارات الطاقه بالتفصيل
-الموسم التدريبي ومكوناته
- نهايه و نصايح للشباب في السباحه للتطويره

اتكلمنا في البودكاست دي عن حاجات كتيره منها :
- الفرق بين العلاج الطبيعي والتاهيل
‏- ACL الصليبي وليه بيرجع تاني
- ايه الحاجه الي اول ما بتحصلي اصابه لازم اعملها
- اي هي المشاكل الي بتواجه مجال العلاج الطبيعي
-اصابه محمد صلاح
-اجهزه العلاج الطبيعي
- نهايه و نصايح للشباب لل حابب يخش المجال

اتكلمنا في البودكاست دي عن حاجات كتيره منها :
- اسرار الجيم
- الفرق بين اجسام زمان واجسام دلوقتي
- التنشيف المستمر
- الفرق بين العلم والخبره
-انظمه او مسارات الطاقه بالتفصيل
- نهايه و نصايح للشباب عشان يقدر يتعلم صح
.....................

كل الي محتاج تعرفه عن عناصر اللياقه البدنيه وازاي تطورها لو انتمدرب او لاعب مع الكابتن احمد عزت