768 afleveringen
ランニングしながら聴くガチオのラジオ♪ ガチオ
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- Sport
ランニングを通じて毎日が楽しくなる、走るモチベーションがあがる、そんなメッセージを音声でお届けします(^^)
アラフィフランナー、ウルトラトレイルランニングが大好き。
トレイルランニング、ラングッズ、ファストパッキング、練習方法などを発信中！
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#768 ガチオの7月以降のレーススケジュール決定です(^^)
お知らせ会になります(^^) →7月のイベント情報 →ガチオ出走するレースお知らせ
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#ランニング #トレラン #トレイルランニング #マラソン #ジョギング #トレラン大会 #ランニングイベント -
#767 札幌のTrailHut、ラン＆コーヒー好きが集うお店で公開収録（後編）
人気のコーヒー味のエネルギー補給食「エナジーゼリーコーヒー」の開発秘話を店長カオルさんから聴いちゃいます(^^)
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#766 札幌のTrailHut、ラン＆コーヒー好きが集うお店で公開収録（前編）
走る時のエネルギー補給「エナジーゼリーコーヒー」を開発＆製造しているトレイルハットで公開収録です(^^)
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#765 灼熱のサロマ湖を走った時に役立ったアイテム
灼熱ロードを進む時に走るのサポートをしてくれたアイテムをピックアップ。体の調子を把握して暑さで体温が上昇しないように心がけました(^^)
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#764 サロマ湖100Kウルトラマラソンを走ってきた報告
6/30に北海道のサロマ湖をグルっと回る100キロマラソンを走ってきました(^^)とにかく暑い暑いの10時間w 対処するために水分摂取と掛水バシャを高頻度に実行です！
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#763 レース前に欠かせないスイッチオンの体メンテ！
100キロマラソンを走る前に体の切れ味をよくする施術w 動きの悪いところは刺激を入れ、硬くなっていところはもみほぐします♪
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#ランニング #施術 #マッサージ #メンテナンス #神田ラフィネ #治療院