【成人諮訊轉運站】 EP5|無能狂怒人!情緒管理行不行?我觀測我自己�� 成人諮訊轉運站
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- Zelfhulp
博古通暨,學習軼事諮不知🚉
📍{內容簡介✨}
當遇上不順心的事時,會不會讓你感到焦慮煩躁或是暴怒呢?
其實~只要是「人」難免都會碰到需要練習消化的情緒
本集節目將為大家帶來面臨情緒波動時可以使用的緩解方式
以及處理改善的步驟!
求知慾滿點的你,也快來開箱本集的精彩內容吧!
📍{聯繫我們☎️}
Instagram|https://www.instagram.com/als_2024_
YouTube|https://youtube.com/@als_2024_?si=NNpnvE8LvBiiXeql
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#成人學習 #學習 #podcast #情緒 #情緒不安定 #情緒管理訓練 #生氣 #壓力 #情緒管理 #焦慮 #壓力 #放鬆 #情緒宣洩 #無能狂怒 #情緒調節 #注意力轉移 #認知改變 #反應調節
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12 min.