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阿卡西冥想引導 [EP28] 照顧身體好好呼‪吸‬ 阿卡西練習生

- Spiritualiteit

正念呼吸來自佛陀
觀身如身
就好好的專注呼吸
你自然釋放了過去和未來
只有當下。
你為自己凝聚正念的能量和定、靜。

呼吸是連接身與心的橋樑
當我們開始注意自己呼吸的那一刻
我們的身心自然合一

平靜修習此時此刻、存在、充滿活力
覺察我們的身體並善待身體。

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