In deze aflevering bespreken Sander en Tijs of spiergeheugen bestaat en hoe het werkt. Wat het echte geheugen kan beïnvloeden, alcohol, is het hoofdthema van vandaag. Maar dan wel de impact van alcohol op slaap, herstel, spiergroei en trainingsintensiteit. Weet jij trouwens hoe snel je resultaat ziet? Of sterker nog, waarom je geen resultaat ziet, ondanks dat je serieus je best hebt gedaan? Het Kijkmaarwatjeermeedoetje eindigt met goed worden in wat je regelmatig doet.
📅 Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering
Shownotes
🌍 Lees ook: De impact van alcohol op je training
📱 Volg ons op Instagram
Serieus trainingsschema
🤖 Download onze app op Android
🍏 Download onze app op iOs
Bestel Sander’s boek
📗 Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei
Informatie
- Programma
- FrequentieWekelijks bijgewerkt
- Uitgegeven10 april 2024 om 04:00 UTC
- Lengte23 min
- BeoordelingVeilig