#015 - Serieus (over) ouder worden

In deze aflevering bespreken Sander en Tijs wat er allemaal met je lichaam gebeurt als je ouder wordt en, belangrijker nog, wat kunnen we daar tegen doen? Maar niet voordat de luistervraag of luisteropmerking wordt beantwoord; is de podcast te veel op mannen gericht? Het Kijkmaarwatjeermeedoetje geeft ons inzicht in de vraagstelling waar je sterker mee bent; bench press of push up.

📅 Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering

Shownotes
🌍 Lees ook: De voordelen van krachttraining voor ouderen
📱 Volg ons op Instagram

Serieus trainingsschema
🤖 Download onze app op Android
🍏 Download onze app op iOs

Bestel Sander’s boek
📗 Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei