#016 - Serieus over calorie tracking en metabolisme boosters

In deze podcast beantwoorden Sander en Tijs 6 serieuze fitness vragen van luisteraars, waarvoor dank! De aflevering begint met een serieuze mededeling dat wij Nederlanders kampioen zitten zijn en eindigt met een kijkmaarwatjeermeedoetje over de oorsprong van 8 glazen water. De serieuze vragen van vandaag zijn:

1. Hoe verdeel ik mijn calorieën het slimste om af te vallen?
2. Wat is het beste voor spiergroei: lamgzame of snelle herhalingen?
3. Bestaan superfoods waardoor het metabolisme omhoog gaat>
4. Werkt stretchen tegen spierpijn?
5. Waarom een lang touw bij triceps extensions?
6. Welk cardiotoestel is het beste voor conditie?

Wil je zelf een vraag insturen? Ben je niet tevreden over het antwoord? Of heb je gewoon een serieus andere mening? Laat het weten via een mail naar hello@seriousfitnesslab.com of via ons Instagram kanaal.

📅 Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering

Shownotes
🌍 Lees ook: Hoeveel calorieën verbrand je met fitness?
📱 Volg ons op Instagram

Serieus trainingsschema
🤖 Download onze app op Android
🍏 Download onze app op iOs

Bestel Sander’s boek
📗 Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei