#020 - Serieus over squats en thee

In deze aflevering beantwoorden Sander en Tijs volop vragen. Waarom plas je vaker door het drinken van thee dan koffie? Bouw je moeilijker spieren op als je lang bent? Kun je zonder squats dikke bovenvenen krijgen? Hoe kun je sporten als je een chronische aandoening hebt? Zijn proteïne repen gezond? Naast de vragen start de podcast met hoe erg het is als je midden-borst vergeet te trainen en lichten we het belang van sporten met overgewicht toe.

📅 Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering

Shownotes
🎧 Luister ook: Serieus over water en de beste beenoefening
🌍 Lees ook: 12 super oefeningen voor benen en billen
📱 Volg ons op Instagram

Serieus trainingsschema
🤖 Download onze app op Android
🍏 Download onze app op iOs

Bestel Sander’s boek
📗 Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei