14 min.
#14 Stoppen met eten voordat je misselijk wordt: ik heb dé manier! Dieetvrij leven! De Podcast
-
- Voeding
👉 Plan hier jouw gratis kennismaking in voor mijn gloednieuwe 1-op-1 programma: Vergeet 't Dieet
Veel van mijn coachees zijn lid van de “lege borden club” als zij bij mij een traject beginnen. Daarom is het opnieuw leren aanvoelen van je verzadiging één van de dingen die ik in mijn trajecten oefen. En dat is geen kwestie van; gewoon aanvoelen of je buik volzit ja of nee. Als het zo simpel was at jij nooit meer dan nodig, toch?
Maar er is wel één hele makkelijke hack om deze gewoonte direct te doorbreken. Dus ben jij ook lid van de lege borden club? Vind jij het moeilijk om eten op je bord te laten liggen?
In deze aflevering deel ik precies wat jij NU kunt doen om de volgende keer zonder moeite eten op je bord te laten liggen, zodat jij jezelf NOOIT meer misselijk eet.
OOK als het écht heel lekker is…
👉 Plan hier jouw gratis kennismaking in voor mijn gloednieuwe 1-op-1 programma: Vergeet 't Dieet
Veel van mijn coachees zijn lid van de “lege borden club” als zij bij mij een traject beginnen. Daarom is het opnieuw leren aanvoelen van je verzadiging één van de dingen die ik in mijn trajecten oefen. En dat is geen kwestie van; gewoon aanvoelen of je buik volzit ja of nee. Als het zo simpel was at jij nooit meer dan nodig, toch?
Maar er is wel één hele makkelijke hack om deze gewoonte direct te doorbreken. Dus ben jij ook lid van de lege borden club? Vind jij het moeilijk om eten op je bord te laten liggen?
In deze aflevering deel ik precies wat jij NU kunt doen om de volgende keer zonder moeite eten op je bord te laten liggen, zodat jij jezelf NOOIT meer misselijk eet.
OOK als het écht heel lekker is…
14 min.