9 min.

#15 Kan je met de pot blijven mee eten als je wilt afvallen‪?‬ Afvallen zonder dieet podcast | Iris Plasmans | Mind ur Body

    • Voeding

We gaan het vandaag hebben over een veelvoorkomend dilemma: hoe blijf je met de pot mee-eten als je een dieet volgt om af te vallen? We kennen het allemaal wel; je volgt een strikt dieetplan en je mag bepaalde voedingsmiddelen niet eten. Maar dit past vaak niet bij de maaltijden die je gezin of familie normaal gesproken eet. Dus wat doe je dan? Zet je jezelf buitenspel en eet je in je eentje je eigen maaltijden? Of blijf je gewoon met de rest van de groep eten? We bespreken de emotionele kant van dit probleem en hoe het van invloed kan zijn op je gezin en het signaal dat je aan je kinderen geeft. Daarnaast hebben we het over de rol van koolhydraten in ons dieet en waarom het belangrijk is om een gezonde relatie met eten te behouden.



⁠Mind ur Body try-out⁠⁠⁠: Maak 3-dagen gratis kennis met de Mind ur Body formule ⁠⁠⁠klik hier⁠⁠ om je aan te melden

Klik hier om mijn gratis E-book aan te vragen. Daarin geef ik je 5 mindsettips voor afvallen zonder dieet.



Volg mij al op Instagram voor dagelijkse inspiratie: @mind.ur.body

Dump het dieet Programma: Hét programma waarmee jij kilo's gaat afvallen zonder gedoe door te focussen op een ijzersterke mindset en een liefdevolle relatie tot eten.



________________________

kilo's afvallen, dieet, eetschema, dagelijkse ritme, gezin, familie, pot mee eten, afvallen, relaties tot eten, workshop, interactief, link, avondeten, lunch, ontbijt, groepsgedrag, dieren, kudde, gelukkig zijn, programma, methode, kinderen, signaal, voedingslepelen, gezond, ongezond, bord pasta, koolhydraten, lichaam, vocht, energiebronnen, snelle koolhydraten, langzame koolhydraten, partner, brein, onrustveroorzaker

We gaan het vandaag hebben over een veelvoorkomend dilemma: hoe blijf je met de pot mee-eten als je een dieet volgt om af te vallen? We kennen het allemaal wel; je volgt een strikt dieetplan en je mag bepaalde voedingsmiddelen niet eten. Maar dit past vaak niet bij de maaltijden die je gezin of familie normaal gesproken eet. Dus wat doe je dan? Zet je jezelf buitenspel en eet je in je eentje je eigen maaltijden? Of blijf je gewoon met de rest van de groep eten? We bespreken de emotionele kant van dit probleem en hoe het van invloed kan zijn op je gezin en het signaal dat je aan je kinderen geeft. Daarnaast hebben we het over de rol van koolhydraten in ons dieet en waarom het belangrijk is om een gezonde relatie met eten te behouden.



⁠Mind ur Body try-out⁠⁠⁠: Maak 3-dagen gratis kennis met de Mind ur Body formule ⁠⁠⁠klik hier⁠⁠ om je aan te melden

Klik hier om mijn gratis E-book aan te vragen. Daarin geef ik je 5 mindsettips voor afvallen zonder dieet.



Volg mij al op Instagram voor dagelijkse inspiratie: @mind.ur.body

Dump het dieet Programma: Hét programma waarmee jij kilo's gaat afvallen zonder gedoe door te focussen op een ijzersterke mindset en een liefdevolle relatie tot eten.



________________________

kilo's afvallen, dieet, eetschema, dagelijkse ritme, gezin, familie, pot mee eten, afvallen, relaties tot eten, workshop, interactief, link, avondeten, lunch, ontbijt, groepsgedrag, dieren, kudde, gelukkig zijn, programma, methode, kinderen, signaal, voedingslepelen, gezond, ongezond, bord pasta, koolhydraten, lichaam, vocht, energiebronnen, snelle koolhydraten, langzame koolhydraten, partner, brein, onrustveroorzaker

9 min.