#179 Über >>Gefühle im Mama Alltag, im Interview mit Psychologe und Autor Lukas Klaschinski MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben

Über >>Gefühle im Mama Alltag.

Im Interview mit Psychologe und Autor Lukas Klaschinski sind Gefühle die Verbindung zur Welt um uns herum. Manche Gefühle trainieren wir uns auch ab. Dann gibt es die stressigen Momente im Mama Alltag mit Baby und Kleinkind, in denen erlernte Muster zum Vorschein kommen.

Aber wie kommen wir da raus und verbinden uns wieder mit den Gefühlen? Was hat Achtsamkeit und Akzeptanz damit zu tun? Wie kann man innerliche Stressoren regulieren? Und welche Botschaften geben uns Gefühle?

Unbedingt reinhören, denn anhand von Katharinas Alltag gibt es Mama Situationen, die wir alle kennen im crazy Mama Alltag.

Mehr zu Lukas und seiner Arbeit bekommst du hier: Homepage: https://lukasklaschinski.de/ueber-mich/

Insta: @lukas.klaschinski

Und wenn du dich mehr mit dem Thema "Gefühlen" beschäftigen möchtest, empfehlen wir dir sein Buch: "Fühl dich ganz - was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und annehmen".



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