#18 - La séance : rien de mieux qu'un 30"/30" Le Club Trail
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- Hardlopen
Holà la compagnie 👋
C'est l'heure de la 3ème séance d'entraînement en audio guidé. Et on va partir sur une séance classique mais terriblement efficace : un 30"/30" (=30 secondes d'effort et 30 secondes de récupération). Alors préparez vous, préparez vos oreillettes et bingo 💪
✅ Content de vous accompagner pour cette nouvelle séance !
A suivre sur les réseaux :
Facebook : https://www.facebook.com/leclubtrail
Instagram : https://www.instagram.com/le_club_trail
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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37 min.