229. Hoe kun je beter slapen, geef het door aan al je deelnemers

Een goede nachtrust is essentieel voor het onthouden van nieuwe informatie - iets dat voor elke trainer en L&D-er belangrijk is. Dus is het handig om te weten hoe je tot een goede nachtrust kunt komen, voor jezelf en voor deelnemers. Jeanne en Jan-Peter delen enkele adviezen om tot een kwalitatieve nachtrust te komen - waaronder de Cognitive Shuffle. Dit is een beproefde techniek die op een slimme manier helpt om in slaap te komen met betere leerresultaten als gevolg.

Lees hier het blog over deze podcast:
https://www.brainbakery.com/brainsnacks/slapende-deelnemers-waarom-dat-misschien-beter-is-dan-het-lijkt

Op https://www.brainbakery.com/brainsnacks vind je onze blogs.

Wil je meepraten, laat een voice berichtje achter:
https://www.speakpipe.com/brainbakery

Support the show

Wij praten veel, maar luisteren nóg liever. Heb je een vraag, opmerking of briljant idee? Klik en spreek een berichtje voor ons in via Speakpipe!

Mee lezen? Kijk op https://www.brainbakery.com/brainsnack/no-more-boring-learning