26 min.
#27. Van oude pijn naar KALMTE in 3 stappen Bliss-talk
-
- Geestelijke gezondheid
Oude pijn loslaten en naar ontspanning gaan? De traditionele manieren (zoals erover blijven praten) werken vaak niet meer. In deze tijd van grote transformatie is iets anders nodig. Ik deel de drie stappen om te zetten om je steeds vaker relaxed, blij en ontspannen voelen. In deze aflevering:
* De 3 manieren om steeds kalmer te worden. (Juist met de energie die er nu hangt, zijn dit belangrijke stappen om te zetten).
* Zo stop je met het herhalen van oude pijn en laat je alles echt doorstromen.
* Maak ruimte voor wat je wel wilt.
* Hoe ondersteun jij jezelf fysiek als jij een moeilijk moment hebt? (En tips om overmatige spierspanningen los te laten).
* De manier om je steeds veiliger te voelen met alle emoties die er door jou heen stromen.
En meer! Zo deel ik de meest krachtige methodes die mij afgelopen maand heel erg geholpen hebben.
De inschrijving voor de training Verlost van Angst is ook weer geopend. Je kunt nu direct instappen inclusief een mooi bonuspakket. Ga voor alle informatie naar: https://www.blissacademy.nl/training-verlost-van-angst
‘Echte veiligheid betekent dat je mag voelen wat je voelt. Dat je er niet van wegvlucht. Dichtbij jezelf blijven... Dát voelt veilig.'
This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit liekemeertens.substack.com
Oude pijn loslaten en naar ontspanning gaan? De traditionele manieren (zoals erover blijven praten) werken vaak niet meer. In deze tijd van grote transformatie is iets anders nodig. Ik deel de drie stappen om te zetten om je steeds vaker relaxed, blij en ontspannen voelen. In deze aflevering:
* De 3 manieren om steeds kalmer te worden. (Juist met de energie die er nu hangt, zijn dit belangrijke stappen om te zetten).
* Zo stop je met het herhalen van oude pijn en laat je alles echt doorstromen.
* Maak ruimte voor wat je wel wilt.
* Hoe ondersteun jij jezelf fysiek als jij een moeilijk moment hebt? (En tips om overmatige spierspanningen los te laten).
* De manier om je steeds veiliger te voelen met alle emoties die er door jou heen stromen.
En meer! Zo deel ik de meest krachtige methodes die mij afgelopen maand heel erg geholpen hebben.
De inschrijving voor de training Verlost van Angst is ook weer geopend. Je kunt nu direct instappen inclusief een mooi bonuspakket. Ga voor alle informatie naar: https://www.blissacademy.nl/training-verlost-van-angst
‘Echte veiligheid betekent dat je mag voelen wat je voelt. Dat je er niet van wegvlucht. Dichtbij jezelf blijven... Dát voelt veilig.'
This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit liekemeertens.substack.com
26 min.