3-9 Arrêter la nourriture émotionnelle en partant de zéro Faim de Liberté

Ou "si je devais tout recommencer", ou "arrêter le foodfighting pour les nuls" ! Tu l'auras compris, aujourd'hui je te parle des conseils que je donnerais à la jeune Ingrid qui se lançait dans la démarche de paix avec la nourriture.

Je t'y donne les huit principaux conseils qui m'ont le plus aidée et qui sont le plus faciles à intégrer à notre quotidien.




Quel conseil t'a le plus parlé ? Discutons-en sur https://instagram.com/faim_de_liberte⁠ ! Je te propose de participer au podcast, me raconter quel est ton parcours avec la nourriture émotionnelle : pour cela, écris-moi sur Instagram : https://instagram.com/faim_de_liberte ou à contact@ingridlemmer.fr !

Retrouve mon livre Foodfighting dédicacé sur mon site : Foodfighting ! La livraison Mondial Relay est offerte en ce moment, profites-en :)

Prends soin de toi,

Ingrid de Faim de Liberté


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