41 | Een leefstijl geïnspireerd door de Blue Zones met geneeskundestudente Rebeca Puscasu

In de Blue Zones worden mensen met gemak 100+. Dat willen wij ook: gezond en vitaal oud worden. Tijdens een heerlijke boswandeling sprak ik met geneeskundestudente Rebeca Puscasu over de aspecten van leefstijl die de Blue Zones zo bijzonder maken. En vooral hoe wij daar inspiratie uit kunnen putten om ons eigen westerse leventje net wat gezonder te maken.

Meer verbinding met je lichaam ervaren en de taal van je lijf leren spreken? Dan is mijn online training Body Talk precies wat je nodig hebt!

Steun de podcast!
Abonneer je op dit kanaal, laat een beoordeling en een review achter, en deel de podcast en je inzichten met anderen. Zo helpen we elkaar samen gezond worden!

Shownotes
Op gezondkompas.nl/podcast vind je alle informatie over deze podcast, inclusief links naar handige bronnen.

Meer Gezond Kompas
Op gezondkompas.nl kun je wetenschappelijk onderbouwde artikelen en andere handvatten vinden om jouw eigen kompas naar duurzame gezondheid te ontwikkelen. Ook kun je Gezond Kompas volgen op Instagram voor kennis, tools, tips en meer.