28 min.

#41: Hoe negatieve emoties jouw meest waardevolle raadgevers kunnen zijn én drie stappen die je hierbij helpen Self Love Talk

    • Geestelijke gezondheid

In deze Self Love Talk wil ik het met je hebben over negatieve emoties zoals boosheid, frustratie, onmacht en verdriet. Hoe zorgt (leren) openstaan en het accepteren voor en van deze menselijke emoties, ervoor dat zij jouw meest waardevolle raadgevers kunnen zijn. Ik neem je mee in hoe ik vroeger voornamelijk omging met het ervaren van negatieve emoties, waarom mij dit niet hielp en wat ik daarvan heb geleerd. Misschien herken je dit wel. Het zou kunnen dat jouw aandacht op dat moment vooral uitgaat naar de wereld om je heen, terwijl de wijsheid vanuit deze emoties vaak ligt in het naar binnen keren. Nog belangrijker misschien wel: ik deel met je hoe jij in drie fases (drie stappen) jouw negatieve emoties meer kan accepteren, hier meer ruimte voor kan vrijmaken en vooral ook hoe jij je hierdoor lichter, vrijer en krachtiger kan voelen. Veel luisterplezier! 

Wil je graag meer lezen over mijn 12-weekse Online Programma of mijn boek Self Love Talk bestellen, meer informatie vind je via: www.healthywanderlust.nl/liefdevol-leven/online-programma en www.healthywanderlust.nl/boeken/

Volg mij online via www.Instagram.com/healthywanderlust.nl of stuur mij een mail via info@healthywanderlust.nl. Veel liefs, Merel

In deze Self Love Talk wil ik het met je hebben over negatieve emoties zoals boosheid, frustratie, onmacht en verdriet. Hoe zorgt (leren) openstaan en het accepteren voor en van deze menselijke emoties, ervoor dat zij jouw meest waardevolle raadgevers kunnen zijn. Ik neem je mee in hoe ik vroeger voornamelijk omging met het ervaren van negatieve emoties, waarom mij dit niet hielp en wat ik daarvan heb geleerd. Misschien herken je dit wel. Het zou kunnen dat jouw aandacht op dat moment vooral uitgaat naar de wereld om je heen, terwijl de wijsheid vanuit deze emoties vaak ligt in het naar binnen keren. Nog belangrijker misschien wel: ik deel met je hoe jij in drie fases (drie stappen) jouw negatieve emoties meer kan accepteren, hier meer ruimte voor kan vrijmaken en vooral ook hoe jij je hierdoor lichter, vrijer en krachtiger kan voelen. Veel luisterplezier! 

Wil je graag meer lezen over mijn 12-weekse Online Programma of mijn boek Self Love Talk bestellen, meer informatie vind je via: www.healthywanderlust.nl/liefdevol-leven/online-programma en www.healthywanderlust.nl/boeken/

Volg mij online via www.Instagram.com/healthywanderlust.nl of stuur mij een mail via info@healthywanderlust.nl. Veel liefs, Merel

28 min.

Top-podcasts in Geestelijke gezondheid