50 ANS ET TOUTES MES DENTS Karine ARNEODO

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Pascale Caron.
Wonder Woman, comme elle aime à se décrire , Pascale a eu 2 vies professionnelles: avant et après burn out.
Comment naviguer à travers les défis de la vie professionnelle tout en préservant sa santé mentale et son bien-être?
C’est bien de cela dont il s’agit dans cet épisode.
Amoureuse de la tech, hyperactive et ambitieuse, Pascale débute sa carrière chez IBM puis accélère sa trajectoire chez Amadeus.
Et puis un jour, elle change de manager.
Harcelée pendant 5 ans, Pascale va peu à peu perdre sa confiance, sa joie, sa force, son sommeil, son énergie.
Rongée par un stress chronique dévastateur, en 2017, sa vie bascule.
Epuisée, elle plonge et commence une longue traversée, navigant entre doutes, prises de conscience et reconstruction.
Elle réapprend à vivre en partageant son expérience grâce à l’écriture et donne naissance à un livre salvateur pour elle (et pour d’autres) :
“Le Burn out de Wonder Woman”.
Petit à petit, Pascale puise dans sa force intérieure et le soutien de ses proches pour renaître de ses cendres et se réinventer.
Plus alignée et enrichie de cette épreuve qu’elle a su transformer, elle se remet en mouvement et donne naissance en 2020 (avec son mari médecin) à Yunova Pharma, startup pointue spécialisée en micronutrition pour prévenir différents états de stress et d’anxiété.
Dans cet épisode, nous nous sommes interrogées sur:
la pression au travail
l’équilibre vie pro, vie perso
les moyens de rebondir après une crise professionnelle
Depuis quelques années, on parle d’”épidémie de burn-out”, selon une étude réalisée en 2022 par Opinion Way, 34% des salariés français seraient en burn out et parmi eux 13% en burn out sévère ( soit + de 2,5 millions de personnes) dont les populations les plus durement exposées à ce type de pathologies seraient les femmes, à 46 % et les managers, à 43 %.
Quand le burn out reste encore tabou, source de honte et de culpabilité, je tiens vivement à te remercier Pascale pour ta franchise et ton courage d’en parler comme tu le fais sans filtre, avec humanité.
Dans cet épisode vous trouverez des conseils précieux et des perspectives éclairées sur la façon dont chacun peut naviguer à travers les défis de la vie professionnelle tout en préservant sa santé mentale et son bien-être.
Accepter ses fragilités et s’en faire des alliées.
Là réside la vraie force.
Merci pour cette leçon.

---------------------------------------------------------------------------
Vous aussi faites le choix de l’optimisme.
Rejoignez la communauté des cinquantenaires rayonnantes et décomplexées.
Cet épisode vous a plu ?
N’hésitez pas à le commenter, ajouter ⭐⭐⭐⭐⭐ , le partager et à vous abonner.
Rendez-vous au prochain épisode - Tous les 1er et 15 du mois
Et en attendant…
Croquez la vie à pleines dents !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ATTENTION Avalanche de pépites, de conseils affutés et de rires dans cet épisode Anniversaire.
50 ans et toutes mes dents fête ses 1 an !
Ou plutôt 2, si on compte bien, car j’ai mis au moins un an à préparer mon podcast entre la maturation du projet, trouver le nom, ciseler les maquettes, définir l‘identité graphique, drafter le jingle, trouver les premières invitées (merci les copines 😉) et faire les premiers enregistrements.
Donc en 2 ans ce « side project » a pris une grande place dans ma vie mêlant pro et perso.
Car au fond, ce projet est parti d’une conviction personnelle, que la séniorité est une vraie valeur ajoutée et qu’il faut la valoriser.
Comment ? En montrant que c’est possible de réussir sa 2eme partie de carrière/de vie.
Et pour cela je suis partie à la rencontre de femmes qui ont réussi ce chemin qui est tout sauf linéaire et facile.
J’ai rencontré des âmes exceptionnelles qui ont accepté de confier leurs secrets, leurs failles, leurs batailles, pour transmettre et éclairer le chemin de vie d’autres qui vont traverser ce passage de la cinquantaine ou qui l’ont déjà passé.
C’est ça la mission de ce podcast: guider, montrer la voix, inspirer, ouvrir le champ de possibles.
Je remercie du fond du cœur toutes celles qui m’ont fait confiance et ont permis d’ouvrir de nouveaux horizons inspirants et optimistes : Valérie C, Isabelle S, Nathalie O, Annick, Delphine, Betty, Carole, Amanda, Frédérique, Elisabeth, Laetitia, Valérie T, Marielle F, Sophie, Véronique, Marielle W, Nathalie M, Isabelle M, Noha.
Je remercie toutes celles et ceux (car 50% de mes auditeurs sont des hommes) qui m’écoutent pour leur fidélité et leur soutien.
Cet épisode spécial Anniversaire compile de merveilleuses pépites.
Merci pour cette formidable aventure, humaine avant tout, qui compte pour moi et j’espère qui compte pour vous.

---------------------------------------------------------------------------
Vous aussi faites le choix de l’optimisme.
Rejoignez la communauté des cinquantenaires rayonnantes et décomplexées.
Cet épisode vous a plu ?
N’hésitez pas à le commenter, ajouter ⭐⭐⭐⭐⭐ , le partager et à vous abonner.
Rendez-vous au prochain épisode - Tous les 1er et 15 du mois
Et en attendant…
Croquez la vie à pleines dents !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir Noha Baz;
Ballotée toute sa vie entre les pays et les guerres, entre Liban, Syrie, Suisse et France, Noha a appris très tôt à savourer l’instant présent.
Célèbre pédiatre libanaise, diplômée des hautes études du goût et de la gastronomie et auteure à succès, Noha est tout en dualité.
Cette “multipass”, comme j’aime l’appeler, suit ses envies avec gourmandise.
Et tout lui réussit!
Curieuse, voluptueuse, engagée, c’est en mélangeant les saveurs que Noha pimente sa vie.
En plus de sa vocation de pédiatre et sa carrière d’auteur culinaire, elle soigne les enfants défavorisés au Liban avec l’association “Les petits soleils” qu’elle a fondé en 1996.
Celle qui a pris conscience très jeune que la vie peut basculer en un instant prend chaque événement comme une chance et a fait le choix du bonheur.
Selon elle, à 50 ans tout commence.
Cette sagesse, elle nous la partage dans cet épisode et nous livre ses recettes pour :
Se débarrasser du poids du regard des autres
Se faire passer en priorité
Se nourrir et se guérir
Son mantra: Va où ton coeur te porte!

---------------------------------------------------------------------------
Vous aussi faites le choix de l’optimisme.
Rejoignez la communauté des cinquantenaires rayonnantes et décomplexées.
Cet épisode vous a plu ?
N’hésitez pas à le commenter, ajouter ⭐⭐⭐⭐⭐ , le partager et à vous abonner.
Rendez-vous au prochain épisode - Tous les 1er et 15 du mois
Et en attendant…
Croquez la vie à pleines dents !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui j’ai le plaisir de recevoir Isabelle Mashola.
Généreuse, engagée, positive et cash, Isabelle a construit son parcours professionnel en provoquant des opportunités.
Aujourd’hui à 61 ans, hyper dynamique, elle continue de cumuler les activités: board member de l’association Quelques femmes du numérique et CEO et Co-fondatrice d’ISAHIT, société de services et de conseils spécialisée dans le numérique qu’elle a créé à 54 ans.
Grâce à ses switchs entre culture française et culture américaine, Isabelle s’est forgé un mental d’acier.
Ses mots d’ordre ?
“Go and get it done”
Ce qui donne un sens à sa vie, c’est son travail.
Véritable caméléon, d’une énergie de feu, Isabelle s’est autorisée plusieurs shifts dans sa carrière.
A 42 ans, après avoir passé 13 ans chez Cisco, elle rejoint Dell et basculera ensuite chez Publicis.
La cinquantaine marque un tournant crucial dans sa vie: elle divorce et prend le risque de se lancer dans l’entreprenariat en montant sa boîte: Isahit
Dans cet épisode, elle nous confie ses recettes pour réussir sa carrière
Etre stratège et se projeter sur le long terme
Avoir une connaissance absolue de qui on est
Conserver un lien social important et s’ouvrir au monde
Isabelle est un soleil, chaleureuse, rayonnante et tellement inspirante.
Bonne écoute
---------------------------------------------------------------------------
Vous aussi faites le choix de l’optimisme.
Rejoignez la communauté des cinquantenaires rayonnantes et décomplexées.
Cet épisode vous a plu ?
N’hésitez pas à le commenter, ajouter ⭐⭐⭐⭐⭐ , le partager et à vous abonner.
Rendez-vous au prochain épisode - Tous les 1er et 15 du mois
Et en attendant…
Croquez la vie à pleines dents !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Nathalie Mesny.
Son inspiration quotidienne, elle l’a tire de cette phrase de Sénèque:
”La vie, ce n'est pas d'attendre que l'orage passe, c'est d'apprendre à danser sous la pluie.”
Après un parcours d’études supérieures où, elle le dit elle-même, elle se conforme aux rêves de ses parents, elle intègre des groupes comme Unilever et Carrefour où elle explore nos motivations conscientes et inconscientes d’achat et comment construire une marque générant confiance et engagement.
À 45 ans elle prend le risque de monter sa boîte de consulting qu’elle fermera 3 ans plus tard pour revenir aux manettes et voir concrètement si elle est capable d’activer ce qu’elle conseille à ses clients.
Elle enchaine alors les postes de Dirigeante: direction générale de Oxybul, puis devient PDG de Rue du commerce et enfin dirige le E-commerce du groupe Monoprix.
Aujourd’hui administratrice de plusieurs sociétés, elle continue ce qui l’a toujours passionné : l’exploration de l’Humain.
Sculptrice de collectif, ce qu’elle aime c’est allumer la flamme, générer des transformations en boostant la motivation.
Elle a tissé son parcours professionnel avec conscience et bienveillance, toujours avec cette croyance profonde que : « Tout est possible ».
Côté perso, cela n’a pas été un long fleuve tranquille.
Elle dévoile aussi dans cet épisode ce qu’elle a du gérer, digérer et quels enseignements elle en a tirer pour grandir, tenir et vivre sa cinquantaine en chantant.
Nathalie nous partage ses conseils pour avancer sereinement dans la joie et :
Choisir sa place
Oser explorer ses potentialités
Savoir se retirer pour laisser advenir
Je vous invite à nous rejoindre dans cette danse qu’est la vie pour vous inspirer de celle de Nathalie.
Bonne écoute
---------------------------------------------------------------------------
Vous aussi faites le choix de l’optimisme.
Rejoignez la communauté des cinquantenaires rayonnantes et décomplexées.
Cet épisode vous a plu ?
N’hésitez pas à le commenter, ajouter ⭐⭐⭐⭐⭐ , le partager et à vous abonner.
Rendez-vous au prochain épisode - Tous les 1er et 15 du mois
Et en attendant…
Croquez la vie à pleines dents !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui j’accueille une femme de caractère et de réseau: Marielle Walicki, avocate associée chez WABG & Associés.
Résiliente et intuitive, Marielle a toujours allié carrière et passion.
Elle suit la vocation familiale et sera avocate; mais comme elle l’entend !
Très jeune, elle décide de suivre ses rêves et à 25 ans monte son premier cabinet à Paris.
Elle reviendra plus tard à ses racines, à Nice, enrichie de cette expérience.
A la cinquantaine, sa vie bascule, en moins de 4 ans elle perd son père et son conjoint.
Deux solutions se présentent alors à elle : se laisser mourir ou redoubler d’efforts et donner un nouveau sens à sa vie.
Elle décide de tenir le coup pour ses enfants et débute sa renaissance.
Ambitieuse et généreuse, Marielle nous partage ses conseils clés pour :
Maintenir sa vitalité et cultiver son émerveillement
Rebondir grâce à son instinct
Suivre ses envies
Sa vie est une vraie leçon de résilience et de persévérance.
A 60 ans, elle se libère du regard des autres et s’autorise le changement.
Merci Marielle pour ce précieux message d’espoir.
Bonne écoute
---------------------------------------------------------------------------
Vous aussi faites le choix de l’optimisme.
Rejoignez la communauté des cinquantenaires rayonnantes et décomplexées.
Cet épisode vous a plu ?
N’hésitez pas à le commenter, ajouter ⭐⭐⭐⭐⭐ , le partager et à vous abonner.
Rendez-vous au prochain épisode - Tous les 1er et 15 du mois
Et en attendant…
Croquez la vie à pleines dents !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.