#9 - Terugvallen Breincast

Vanwege de zomerbreak is aflevering 9 iets later online gekomen dan gebruikelijk, maar desondanks is hij zeker het luisteren waard als je het ons vraagt! Deze keer hebben we het namelijk over terugvallen. Een begrip dat je misschien liever niet hoort gedurende je herstel, maar wel een onderwerp waarvan wij het belangrijk vinden om er samen bij stil te staan. 
Want wat is een terugval eigenlijk? Is het mogelijk om een terugval te voorkomen? Of is het normaal dat je gedurende je herstel betere en minder goede dagen hebt? En hoe ga je hier dan vervolgens mee om? 
In deze aflevering hebben we het over het leren herkennen van signalen en luisteren naar je lichaam. Ook bespreken we wat je kan doen als je wel in een terugval belandt. En tegen degenen die momenteel in een mindere periode zitten, willen we zeggen: wees lief voor jezelf en houd hoop. Het kan super zwaar zijn, maar probeer erop te vertrouwen dat het ook weer beter kan worden. Mindere dagen horen er helaas ook bij. Succes ❤️‍🩹
Meer informatie over ons, de podcast en nieuwe afleveringen vind je op ons Instagram kanaal: 
https://www.instagram.com/breincast/ 

Disclaimer: wij zijn geen medisch experts en geven dus ook geen medisch advies. We delen enkel en alleen onze eigen ervaringen.