#9 Vreugde in tijden van Corona 30NOW - Meditatie voor iedereen

Eveline Brandt zit in deze aflevering alleen aan de keukentafel, omdat Joost van den Heuvel Rijnders niet op 1,5 meter afstand van haar kon plaatsnemen. Helaas, maar het onderwerp van deze podcast kan je opvrolijken: Vreugde in tijden van Corona. Met een knipoog, of liever een diepe buiging naar Gabriel Garcia Marquez en zijn prachtige boek Liefde in tijden van cholera.

Hoe kunnen we vreugde blijven ervaren in deze uitdagende tijd? Het boeddhisme beschrijft verschillende manieren! Dus, hoewel dit ongetwijfeld een moeilijke en soms verdrietige periode is voor ieder van ons, zijn er nog steeds talloze mogelijkheden om vreugde van binnenuit te ontwikkelen. Denk aan het ervaren van dankbaarheid, het beoefenen van mindfulness, het cultiveren van liefdevolle vriendelijkheid en nog veel meer mogelijkheden die Eveline Brandt in deze aflevering bespreekt. En interessant genoeg, wat het boeddhisme eeuwen geleden al aanreikte als inzichten, wordt tegenwoordig ook bevestigd door wetenschappelijk onderzoek: we kunnen ons eigen welbevinden aanzienlijk verbeteren! Dus luister en dans mee met Eveline aan het einde van deze podcast.