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Dieta e nutrizione spiegate con semplicità da me, Giuseppe Scopelliti un biologo nutrizionista.
Risposte alle domande più frequenti e approfondimenti sui temi caldi su dieta, alimentazione e salute.

A Tavola Col Nutrizionist‪a‬ giuseppe scopelliti

    • Voeding

Dieta e nutrizione spiegate con semplicità da me, Giuseppe Scopelliti un biologo nutrizionista.
Risposte alle domande più frequenti e approfondimenti sui temi caldi su dieta, alimentazione e salute.

    Mangiare Pasta TUTTI i Giorni, si può?

    Mangiare Pasta TUTTI i Giorni, si può?

    Mangiare pasta tutti i giorni è una cosa fattibile? Te lo spiego io
    Tu mangi la pasta? Quante volte?

    • 3 min.
    Cosa succede se si mangiano troppe proteine - dieta iper proteica

    Cosa succede se si mangiano troppe proteine - dieta iper proteica

    Cosa succede se si mangiano troppe proteine? Per adesso vanno tanto di moda le diete iper proteiche, cioè le diete dove il nutriente principale sono le proteine, spesso a discapito dei carboidrati.
    In realtà il reale fabbisogno proteico di una persona è molto modesto e molto meno di quanto si pensi. Allora cosa succede al nostro corpo quando mangiamo troppe proteine? Dove vanno a finire?
    Te lo spiego io

    • 6 min.
    Reflusso GastroEsofageo - Cause, Sintomi e Rimedi del Reflusso Gastrico

    Reflusso GastroEsofageo - Cause, Sintomi e Rimedi del Reflusso Gastrico

    Il reflusso gastroesofageo o reflusso gastrico o ancora reflusso acido, è un problema che affligge molte persone. Le cause sono tante e ancora di più i sintomi ma per fortuna ci sono dei rimedi molto efficaci. Oggi ti spiego quali
    Tu soffri mai di reflusso?

    • 8 min.
    Quando c'è FREDDO si Bruciano più Calorie?

    Quando c'è FREDDO si Bruciano più Calorie?

    La temperatura esterna può influenzare il consumo calorico giornaliero perché il nostro corpo deve adattarsi e regolare la temperatura interna.
    Ma si bruciano più calorie quando fuori fa caldo o quando fuori fa freddo?
    Te lo spiego io

    • 4 min.
    Gli Alimenti Integrali NON Hanno Calorie?

    Gli Alimenti Integrali NON Hanno Calorie?

    Quando si tratta di alimentazione, ma non solo, si dice sempre tutto e il contrario di tutto perché chiunque si sente titolato nel dare la sua opinione e farla passare per vera.
    Ecco allora che la confusione è spesso tanta.
    Il video di oggi risponde ad una domanda che mi viene fatta fin troppo spesso. "E' vero che gli alimenti integrali non hanno calorie?"

    • 5 min.
    Ripartizione dei Macronutrienti - Come suddividere bene i nutrienti in una giornata

    Ripartizione dei Macronutrienti - Come suddividere bene i nutrienti in una giornata

    I macronutrienti sono i carboidrati, le proteine e i grassi. Ne ho parlato nello specifico in altri video, ti invito a recuperarli se vuoi approfondire l'argomento.
    Messi insieme costituiscono le calorie che assumiamo in una giornata. Ma quanti dobbiamo assumerne? E come suddividerli?
    Te lo spiego io!

    • 4 min.

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