73 afleveringen

ADHD bij volwassen vrouwen, daar hoor je verrassend weinig over. En toch bestaat het. En komt het zelfs vaker voor dan je denkt. In deze podcasts alle ins en outs over waar vrouwen met ADHD mee te maken hebben. Ook voor vrouwen met ADD.

ADHD bij Vrouwen Podcast Jorna Postma

    • Onderwijs
    • 4,4 ‚ÄĘ 32 beoordelingen

ADHD bij volwassen vrouwen, daar hoor je verrassend weinig over. En toch bestaat het. En komt het zelfs vaker voor dan je denkt. In deze podcasts alle ins en outs over waar vrouwen met ADHD mee te maken hebben. Ook voor vrouwen met ADD.

    #73 ADHD en Long Covid

    #73 ADHD en Long Covid

    In deze aflevering gaat het over de overeenkomsten en verschillen tussen ADHD en Long Covid. Waarom het lijkt alsof je ADHD erger wordt door Long Covid. Wat je kunt doen, en wat je juist NIET moet doen.



    Links uit de aflevering:

    #5 Onderprikkeling

    Cursus Plannen en Productiviteit



    Kijk hier voor de volledige shownotes en een transcript van deze aflevering

    • 24 min.
    #72 Executieve functies: Flexibiliteit

    #72 Executieve functies: Flexibiliteit

    November is podcastmaand. Elke werkdag een nieuwe aflevering van de podcast online.

    Met vandaag in de serie over executieve functies over Flexibiliteit. Hoe goed ben jij in omgaan met tegenslagen en veranderende omstandigheden. Kun je dan snel schakelen?

    Links uit de aflevering:

    Bullet journal bij ADHD cursus



    Kijk hier voor de volledige shownotes en een transcript van de aflevering.

    • 15 min.
    #71 Executieve functies: Reactie inhibitie

    #71 Executieve functies: Reactie inhibitie

    November is podcastmaand. Elke werkdag een nieuwe aflevering van de podcast. Met nu een reeks over de executieve functies.

    Executieve functies zijn de manager van ons brein. Ze zorgen ervoor dat de processen goed verlopen. Ze zijn ook een filter en een rem op bepaalde processen.

    Executieve functies zijn bijvoorbeeld Planning en structureren, tijdmanagement, taakinitiatie, werkgeheugen, doelgericht gedrag en volgehouden aandacht.

    In deze aflevering staat reactie inhibitie centraal. Het ontbreken van de rem hierop in bepaalde situaties,

    Meer informatier over blijvend in actie bij ADHD.



    Kijk hier voor de volledige shownotes en een transcript van deze aflevering

    • 14 min.
    #70 Executieve functies: Metacognitie

    #70 Executieve functies: Metacognitie

    In november podcastmaand nu een reeks afleveringen over de executieve functies. Met in deze aflevering: metacognitie.

    Metacognitie is de kennis over de eigen kennis en de mogelijkheid om te reflecteren op het eigen gedrag. 

    Hier loop je eigenlijk elke dag wel tegenaan. Dat je weet dat je de vorige keer te laat van huis bent vertrokken en dus te laat op je afspraak was helpt je niet om dat de volgende keer beter te doen. Dan stap je weer in precies dezelfde valkuil.

    In deze aflevering wat metacognitie is, en wat je kunt doen om het te verbeteren.

    Links uit de aflevering
    ADHD en imposter syndroom

    Blijvend in actie bij ADHD



    Kijk hier voor de volledige shownotes en een transcript van de aflevering.

    • 15 min.
    #69 Executieve functies: Emotieregulatie

    #69 Executieve functies: Emotieregulatie

    In deze aflevering uit de reeks over de executieve functies: Emotieregulatie. Dat is ook echt lastiger bij ADHD en levert ook vaak problemen op.




    Links uit de aflevering:
    Meditatiebundel en Coaching


    Kijk hier voor de volledige shownotes en een transcript van de aflevering.

    • 19 min.
    #68 Executieve functies: Werkgeheugen

    #68 Executieve functies: Werkgeheugen

    November podcastmaand!

    Een nieuwe aflevering over de reeks over executieve functies. Nu over Werkgeheugen.

    Werkgeheugen is ook een executieve functie. En bij ADHD hebben we moeite met executieve functies. Is het nu ook echt zo dat we dan ook een slechter functionerend werkgeheugen hebben? Of ligt dat toch anders.



    Links uit de aflevering:

    Bullet journal bij ADHD

    Blijvend in actie bij ADHD

    Kijk hier voor de volledige shownotes en een transcript van de aflevering.

    • 18 min.

Klantrecensies

4,4 van 5
32 beoordelingen

32 beoordelingen

Kaatj_e ,

Feest van herkenning

Zo fijn om bevestigd te krijgen dat ik niet de enige ben die dingen op deze manier ervaart! Deze podcast heeft mij het zetje gegeven om toch eens te gaan onderzoeken of ik echt ADHD heb (verrassing: jawel), het heeft me tips&trics gegeven en hoewel ik het niet met alle overtuigingen van Jorna eens ben heeft het me daarover wel aan het denken gezet. Jorna zou trots op me zijn ūüėČ

doydlydkydkyx ,

Jammer: inhoud goed, maar ...

Wat jammer: een zoem geluid onder de podcast, te zacht opgenomen, gewoon monotoon tekst voorlezend (daarmee geen rekening houdend met doelgroep die toch al niet de beste concentratie boog heeft) en geen hermontage van audio (verspreking maken halverwege en dan opnieuw aan de alinea beginnen maar de verspreking er niet uit knippen). Een disservice want de inhoud is echt goed! En de titel van de podcast is sterk, waardoor de doelgroep deze podcast eerder zal vinden dan professioneler gemaakte andere podcasts met hetzelfde onderwerp. Beste podcastmaker: Neem jezelf, je onderwerp en je luisteraar serieus, en laat je ondersteunen door een professional, zowel op gebied van techniek als regie. Want jouw boodschap, die verdient het gehoord te worden!

DanielleDaan ,

Interessant

Veel nieuwe dingen geleerd!

Top-podcasts in Onderwijs

Berthold Gunster
Iris Enthoven
De Podcast Psycholoog / De Stroom
Berthold Gunster
Eva & Frida / Tonny Media
David Perell

Suggesties voor jou

De Podcast Psycholoog / De Stroom
Berthold Gunster
Tonny Media
Saar Magazine
Teun van de Keuken & Gijs Groenteman
Wouter Laumans, Christian Flokstra