Afl. 102: Twijfel aan je eigen kunnen De Afvallen & Mindset Podcast

Het zaaien van twijfel is een trucje van je onderbewustzijn om jou te laten staan waar je staat. Zodat je niet gaat veranderen en uit je comfortzone gaat. Want dat is immers eng en onveilig - denkt het. Veel makkelijker is het om te blijven doen wat je altijd al deed. Alleen realiseer je je niet dat je, door het herhalen van die oh zo bekende en vertrouwde patronen, alleen maar meer van hetzelfde krijgt. Want als je doet wat je deed, dan krijg je wat je kreeg.

Twijfel aan jezelf en je vermogen om definitief dat slanke lijf te krijgen, is killing. Het houdt je tegen in het bereiken van dat ultieme doel. Daarom is het extreem belangrijk om je bewust te zijn van dat onderliggende mechanisme. Tegelijkertijd zul je ook dat bekende patroon moeten doorbreken. Wat niet makkelijk is, want je stapt daarmee in “the unknown”. Je moet dan immers gaan vertrouwen op je eigen vermogen, terwijl je daar nog nooit bewijs voor hebt geleverd… 


Nieuw! Het Mindset Mix programma: groepsbijeenkomsten, individuele 1-op-1 sessies en zelfstudie in één. Start 16 mei. Check: https://afvallenzonderdieet.nu/mindset-mix-programma/ 

Boek een eenmalige Goalsessie om alvast de eerste stappen te kunnen zetten! Aan de hand van een door jou vooraf ingevulde vragenlijst help ik jou persoonlijk op weg. Check https://afvallenzonderdieet.nu/goalsessie/


Meld je aan voor de Workshop Afvallen & je Brein voor meer diepgang en inzicht in de do’s en dont’s van afvallen. Zodat je een stevige basis legt voor de benodigde stappen! Kijk op https://afvallenzonderdieet.nu/workshop-afvallen-en-je-brein/


Zit je nog vast in “dieetdenken”, vraag dan vast mijn gratis e-book aan. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen. Een andere visie en aanpak, die wel effectief is. https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/