7 afleveringen

Hey you! Welkom! Wij zijn Wietske en Julia en in onze podcast nemen we jou graag mee in ons verhaal over burn out en alles wat wij daarover hebben ontdekt. Misschien zit je nu zelf in een burn out (of ga je die kant op)? Of ben je partner/vriend/vriendin/zus/.. van iemand met een burn out? Wij nemen je graag mee in tips over stress, persoonlijke ontwikkeling, ontspanning, ups, downs, maar ook in herkenning en willen je vooral het gevoel geven dat je er nooit alleen voor staat. Luister je mee? Liefs van ons!

burn out storie‪s‬ Wietske Barkema & Julia Krapels

    • Gezondheid en fitness
    • 5.0 • 11 beoordelingen

Hey you! Welkom! Wij zijn Wietske en Julia en in onze podcast nemen we jou graag mee in ons verhaal over burn out en alles wat wij daarover hebben ontdekt. Misschien zit je nu zelf in een burn out (of ga je die kant op)? Of ben je partner/vriend/vriendin/zus/.. van iemand met een burn out? Wij nemen je graag mee in tips over stress, persoonlijke ontwikkeling, ontspanning, ups, downs, maar ook in herkenning en willen je vooral het gevoel geven dat je er nooit alleen voor staat. Luister je mee? Liefs van ons!

    #7 | groeipijn deel I

    #7 | groeipijn deel I

    Iedereen die stappen maakt in ontwikkeling en opbouw zal op enig moment aanlopen tegen .. groeipijn! In deze aflevering nemen we je mee in een introductie van het fenomeen groeipijn en in een paar voorbeelden waarbij wij hier zelf ook nog steeds wel...

    • 33 min.
    #6 | de dag doorkomen met een burn-out

    #6 | de dag doorkomen met een burn-out

    In deze aflevering nemen wij je mee naar de tijd toen wij net waren uitgevallen met een burn out. Wat deden we toen allemaal op een dag!? Wat kon wel en wat niet.. Eerlijk is eerlijk, die tijd is best een beetje blurry! Maar wat zeker is, is dat we...

    • 41 min.
    #5 | over angst, controle en vertrouwen

    #5 | over angst, controle en vertrouwen

    Deze aflevering vertellen we naar aanleiding van een vraag van een luisteraar over angst, controle en vertrouwen. Iedereen met veel stress, overbelasting of een burn out zal dit herkennen: gaat dit OOIT nog over? Ook praten we over herkenning, je harde...

    • 47 min.
    #4 | emoties

    #4 | emoties

    In deze aflevering praten we over alles wat met emoties te maken heeft. Wat zijn emoties? En wat moet je daar eigenlijk mee? Veel mensen met een burn out zullen herkennen dat ze al jarenlang van alles hebben onderdrukt .. Waarom doen we dat eigenlijk?...

    • 39 min.
    #3 | de basisstappen terug naar balans

    #3 | de basisstappen terug naar balans

    Hey! Welkom bij alweer de derde aflevering van burn out stories. In deze aflevering nemen wij je mee in ons verhaal over balans. Wat is balans? Is dat voor iedereen hetzelfde? Wat kun je doen op het moment dat je uit balans bent?  We vertellen over...

    • 34 min.
    #2 | wat is een burn out?

    #2 | wat is een burn out?

    Welkom bij een nieuwe aflevering van burn out stories! We gaan je deze keer meenemen in wat een burn out nu precies is: wat is de definitie en wat wordt er allemaal over beschreven? Ook vertellen we je over de verschillende fases van stress naar...

    • 35 min.

Klantrecensies

5.0 van 5
11 beoordelingen

11 beoordelingen

luisteraar12334 ,

Lekker bezig!

Super fijn om naar te luisteren

Top-podcasts in Gezondheid en fitness