63 afleveringen

In de keto podcast bespreken we hoe we van jouw lichaam een echte fatburning female kunnen maken. Ik neem je wekelijks mee in de nieuwste inzichten, trends en ontwikkelingen binnen de keto community.

Dé keto4vrouwen podcast met Romana Switzer Romana Switzer

    • Gezondheid en fitness
    • 4,1 • 19 beoordelingen

In de keto podcast bespreken we hoe we van jouw lichaam een echte fatburning female kunnen maken. Ik neem je wekelijks mee in de nieuwste inzichten, trends en ontwikkelingen binnen de keto community.

    Podcast #63 Heb jij eetbuien door een eiwit tekort?

    Podcast #63 Heb jij eetbuien door een eiwit tekort?

    Heb jij eetbuien omdat je eigenlijk een eiwittekort hebt? In deze podcast neem ik je mee in de protein hypothesis van Ted Naiman.

    Is dit de reden van overeten, vreetbuien, bingeeating en misschien wel onze hele obesitas epedemie?

    Laten we nog dieper in de wereld van de eiwitten duiken!

    • 35 min.
    Podcast #62 Moeten we weer bang voor vetten worden?

    Podcast #62 Moeten we weer bang voor vetten worden?

    Als ik meer eiwitten ga eten binnen keto, moet ik dan bang zijn om vetten te gaan eten?

    In deze podcast wil ik een groot misverstand uit de wereld helpen die onze keto community in 2 kampen lijkt te verdelen. Laten we het hebben over vetten!

    Ik leg je in deze podcast uit hoe het zit met vetten wanneer je aan eiwitten meer prioriteit gaat geven.

    • 21 min.
    Podcast #61 Waarom je direct kunt stoppen met ketonen testen!

    Podcast #61 Waarom je direct kunt stoppen met ketonen testen!

    Waarom je direct kunt stoppen met het testen van je ketonen als je nog wilt afvallen!

    Zoals in elke andere categorie, veranderen ook steeds de inzichten binnen de ketogene leefstijl doordat er meer onderzoek naar wordt gedaan. In deze podcast deel ik met jullie de nieuwste inzichten op het gebied van afvallen met keto!

    • 36 min.
    #60 Vetten hoog of eiwitten hoog, help!

    #60 Vetten hoog of eiwitten hoog, help!

    Zie jij door de bomen het bos niet meer op jouw keto journey? De een zegt dat je vetten hoog moeten zijn, de ander zegt weer dat je eiwitten omhoog moeten?

    In deze podcast neem ik je mee in het vetten en eiwitten verhaal. Wanneer volg je nou het beste keto hoog in vetten en wanneer worden die eiwitten belangrijk?

    Op al deze vragen en meer krijg je antwoord in deze keto4vrouwen podcast!

    Deel, like en laat een review achter op Itunes als de info uit deze podcast je helpt!

    • 29 min.
    #59 Maak jij deze beginnersfouten?

    #59 Maak jij deze beginnersfouten?

    Welke veel voorkomende beginnersfouten zorgen ervoor dat jij niet lekker afvalt met keto?
    Zijn dit punten die jij herkent?

    • 26 min.
    Podcast #58 Maak van je ketonen meten geen obsessie!

    Podcast #58 Maak van je ketonen meten geen obsessie!

    Ben je net van je weegschaal obsessie af, ruil je het in voor een ketonen meet obsessie! Zonde!
    In deze podcast vertel ik je meer over de waarde van het meten van je bloedketonen. Is het zinvol en betrouwbaar? En wat zegt de GKI precies?

    • 33 min.

Klantrecensies

4,1 van 5
19 beoordelingen

19 beoordelingen

Alle bijnamen zijn op! ,

Inspirerende podcast!!

Heerlijk om naar te luisteren en veel informatie. Zet voor mij de puntjes op de i. Sinds 2 jaar met keto bezig en van plan om dat te blijven doen, omdat ik me zoveeeeeel beter voel!!!!

SAH-K ,

Vage self-help dooddoeners door slechte spreker

Na 3 eps nog niets gehoord over keto. Mevrouw heeft het wel tientallen keren over haar ‘innerlijke saboRteurs’ - tenenkrommende spreker - een aborteur is toch echt iets anders. Oeverloos gewauwel van de zoveelste ‘coach’. Ik haak af, er zijn genoeg betere, leukere en wetenschappelijk onderbouwde podcasts te vinden die wel over keto gaan.

heidi_koolhydraatarm ,

(H)éérlijke podcast

Heb er al vele geluisterd, de stem van Romana is erg fijn om naar te luisteren. De informatie is zeer interessant, duidelijk, helder en gewoon “ to the point” dit maakt mij fan🤗

Top-podcasts in Gezondheid en fitness

Suggesties voor jou