De Hartenkoning #2 Paniek, daten en ouderschap Angst, De Hartenkoning

Podcast De Hartenkoning aflevering 2. Bang voor paniek!? Stephan Evenblij (41) met Dominique Valk(25).Irreële angst, psychologie, inspiratie, angststoornis, angst overwinnen, comfortzone, angsten, mentale gezondheid, druk op de borst, paniek, dwang, angstpodcast, adrenaline, cortisol, gegeneraliseerde angst stoornis, anxiety, health anxiety, ocd, dwang, gedachten.- Introductie van de podcast, veel reacties gekregen over de eerste aflevering
- Feest der herkenning voor veel mensen
- Introductie van Dominique
- De hittegolf van het jaar, hierdoor extra oncomfortabel
- Het gaat vaak over angst als je mensen tegenkomt die er ook last van hebben
- Het is fijn om niet de enige te zijn
- Verhullen/verbloemen dat het slecht gaat, bezig zijn met mening van anderen
- Smoesjes verzinnen als je je slecht voelt
- Vaak bezig zijn met de mening van anderen
- Verschillende soorten angsten die er zijn
- Health anxiety, social anxiety en gegeneraliseerde angststoornis
- Corona / covid en angst
- Bevriend raken met de angst
- Het vechten opgeven
- Sluimerend gevoel van paniek, constant alert zijn op signalen en fysieke ongemakken
- Daten met ouderschap combineren
- Angst en paniek in grote menigten

Ik ben Stephan Evenblij en dit is De Hartenkoning. Was ik dat maar echt, dan regeerde ik in mijn kasteel van vlees en bloed. Voor deze podcast ga ik, nu nog als een hartenboer in gesprek met ervaringsdeskundigen en specialisten op het gebied van hart en gevoelszaken. Zelf ben ik bestempeld met een angststoornis en ik ben zeker niet de enige. Als ik de cijfers moet geloven, zijn er in Nederland alleen al nog een miljoen andere mensen die daar last van hebben. Hoe kunnen we nou leren leven, met dat wat ons in de weg zit? Met humor en open mind ga ik nu een gesprek aan met Dominique. Ook zij heeft last van angst, of bedachte angst. Hoeveel soorten zijn er eigenlijk en hoe gaat zij om met paniek? Dat en nog veel meer. Welkom bij de Hartenkoning!
Stephan Evenblij is acteur, regisseur, maakt muziek en kunst. Hij is ook iemand iemand die last heeft van angst en paniek. "Ik schaam me daar niet voor, maar heb niet altijd zin om daar open over te zijn."Stephan: "Ik ben op zoek naar persoonlijke verhalen, ervaringen (de leuke en de mindere) en uiteenlopende verlangens. Maar ook naar angsten en pijnen. Deels gaat dit dan ook over mijn eigen zoektocht, en ik wil connectie maken op het gebied van die hart-zaken. Waar ben jij bang voor en waarom? En waar gaat jouw hart sneller van kloppen en waarom?"