17 afleveringen

Deze podcast van Jennefer Boskeljon zit boordevol slimme tips én inspiratie om slimmer te werken met betere resultaten. Creëer meer overzicht, rust én een betere balans. Luister deze podcast en leer wat jij ZELF kunt doen om meer tijd én energie te creëren voor dat waar je écht blij en gelukkig van wordt in je werk en je leven.

De Slimmer Werken Podcast Jennefer Boskeljon

    • Gezondheid en fitness

Deze podcast van Jennefer Boskeljon zit boordevol slimme tips én inspiratie om slimmer te werken met betere resultaten. Creëer meer overzicht, rust én een betere balans. Luister deze podcast en leer wat jij ZELF kunt doen om meer tijd én energie te creëren voor dat waar je écht blij en gelukkig van wordt in je werk en je leven.

    #16 Thuis in Thuiswerken

    #16 Thuis in Thuiswerken

    Kom je op veel dagen met tegenzin je bed uit voor weer zo'n dag vol online vergaderingen? Mis je de fysieke aanwezigheid van collega's?  Merk je dat het langdurig thuiswerken nu écht ten koste begint te gaan van jouw motivatie en werkplezier? En voel je jezelf soms tekort schieten richting je werkgever én je gezin? En dan te bedenken dat deze situatie voorlopig nog niet afgelopen is... In deze aflevering veel tips met wat JIJ kunt doen voor het creëren van een thuiswerkdag met meer energie én werkplezier!

    • 35 min.
    #15 Rule Number 6

    #15 Rule Number 6

    Baal je omdat je zoveel 'moet'? Voel jij jezelf steeds maar  opgejaagd en druk? Eerlijk: ben je druk of máák je je vooral druk? Een beetje relativeringsvermogen kan helpen om alles in het juiste perspectief te plaatsen. In deze aflevering veel inspiratie om jezelf en alle obstakels in je leven minder serieus te nemen en wat vaker met de stroom mee te gaan. Pas 'Rule Number 6' toe voor meer lichtheid en plezier in je werk én je leven! 

    • 27 min.
    #14 Plan je Vrij !

    #14 Plan je Vrij !

    Plannen heeft het imago van saai, inflexibel en niet creatief. Maar niets is minder waar! Want realistisch plannen is in mijn beleving juist dé sleutel tot geluk en succes. Het helpt bij het omzetten van jouw dromen naar haalbare doelen. Het  zorgt het dat je vaker tevreden kunt zijn aan het einde van de werkdag en dit vergroot jouw werkplezier. Plannen zorgt verder voor een gevoel van controle en gemoedsrust. Én het maakt je ook nog eens competent en betrouwbaar in de ogen van anderen. Dus: plan je vrij!

    • 32 min.
    #13 Sta Jij Altijd 'AAN'?

    #13 Sta Jij Altijd 'AAN'?

    Valt het je op dat je ongemerkt steeds op je telefoon zit? Heb je het idee continue bereikbaar te moeten zijn? En voel je jezelf hierdoor steeds onrustiger en opgejaagd worden? Grote kans dat je mentaal en emotioneel al structureel overbelast bent. Dit is een voorstadium van overspannenheid, burn-out en allerlei lichamelijk ongemak! Hoog tijd om bewust 'af te schalen' en je lichaam en geest de rust te gunnen die het nodig heeft. Zodat je weer meer kunt ontspannen en genieten van wat er écht toe doet in je leven.

    • 26 min.
    #12 Liever Assertiever?

    #12 Liever Assertiever?

    Vind je het moeilijk om voor jezelf op te komen? Krijg je het woord 'nee' bijna niet over je lippen? Heb je regelmatig spijt omdat je weer eens iets hebt toegezegd wat je eigenlijk liever niet wil? En kom je hierdoor in de problemen met jouw eigen tijd en prioriteiten? Bedenk dat een 'ja' tegen een ander soms een 'nee' is tegen jezelf en jouw eigen gezondheid en geluk. Hoog tijd dus om de voordelen van het woord NEE als ultieme tijdbespaarder te ervaren!

    • 30 min.
    #11 Wat Dit Afgelopen Jaar Mij Leerde Over Mijn Tijd én Prioriteiten

    #11 Wat Dit Afgelopen Jaar Mij Leerde Over Mijn Tijd én Prioriteiten

    Het afgelopen jaar is een rollercoaster geweest aan ervaringen en emoties. Ieder van ons heeft te dealen met zijn of haar 'eigen' Corona crisis. Toch heeft deze periode mij persoonlijk behoorlijk wat nieuwe én waardevolle inzichten opgeleverd. Vooral over mijn prioriteiten en over de manier waarop ik tot voor kort nog omging met mijn tijd, aandacht en energie. Wat heb jij geleerd van deze crisis? En wat daarvan hoop jij na deze periode niet meer kwijt te raken?

    • 27 min.

Top-podcasts in Gezondheid en fitness