De Zonderzooi Podcast

Dalí Brackenie
  • 4,7 (35)
  • Voeding
  • Wekelijks bijgewerkt

Met deze podcast wil ik je laten ontdekken hoe je door middel van Ayurveda jouw gezondheid op een simpele manier kan optimaliseren, zodat je minder last hebt van vervelende klachten, meer lichamelijke én mentale balans ervaart en geweldig lekker in je vel komt te zitten! Want je gaat je pas écht goed voelen als je precies begrijpt hoe fijn zonder zooi eten voor jou kan werken en weet welke voeding JOU het beste in balans brengt. Zonder dat het allemaal te strikt wordt natuurlijk, want it’s all about balance! 

  1. 2 dgn geleden

    #131 Reisverhaal Sumba en Bali: watervallen, stranden, eten en mijn favoriete plekken

    In deze podcast neem ik je mee op reis naar Sumba, een minder bekend eiland in Indonesië met prachtige watervallen, uitgestrekte stranden en traditionele dorpen. Ik vertel over onze avonturen op dit ongerepte eiland en deel handige tips. Het laatste kwartier van deze aflevering gaat over onze tijd in Bali: de minder toeristische plekken die we bezochten, yoga life in Ubud en hoe mijn idee ontstond voor een Bali retreat. 1:1 COACHING MET DALI Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí en pak één van de laatste plekken. GRATIS NIEUWSBRIEF Klik hier om je aan te melden voor mijn Bliss & Balance nieuwsbrief, die 1x per maand verschijnt. ZONDERZOOI SHOP Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen. SOCIAL MEDIA Connect met Dalí via Instagram of de Zonderzooi website.  DISCLAIMER   De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

  2. 5 sep

    #130 Mijn yogaopleiding in India, ondernemen en Pitta balanceren in de zomer

    Deze aflevering is een interview wat ik onlangs had met Susan en Esther van de Yogi Yogi Yogi podcast. We bespreken o.a. mijn yoga opleiding in India, ondernemen en hoe je je Pitta dosha in balans houdt tijdens warme dagen.  1:1 COACHING MET DALI Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí en pak één van de laatste plekken. GRATIS NIEUWSBRIEF Klik hier om je aan te melden voor mijn Bliss & Balance nieuwsbrief, die 1x per maand verschijnt. ZONDERZOOI SHOP Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen. SOCIAL MEDIA Connect met Dalí via Instagram of de Zonderzooi website.  DISCLAIMER   De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

  3. 29 aug

    #129 De link tussen opgekropte emoties en aanhoudende klachten - en hoe je dit patroon doorbreekt

    In deze aflevering ontdek je welke impact opgekropte emoties en onverwerkte trauma's kunnen hebben op aanhoudende klachten (zoals een opgeblazen buik, acne of hoofdpijn) en hoe je dit patroon kunt gaan doorbreken. Ook deel ik mijn eigen verhaal: hoe ik na jarenlang wegstoppen eindelijk mijn trauma durfde aan te kijken en me daardoor véél vrijer en lichter voelde.  1:1 COACHING MET DALI Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí en pak één van de laatste plekken. GRATIS NIEUWSBRIEF Klik hier om je aan te melden voor mijn Bliss & Balance nieuwsbrief, die 1x per maand verschijnt. ZONDERZOOI SHOP Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen. SOCIAL MEDIA Connect met Dalí via Instagram of de Zonderzooi website.  DISCLAIMER   De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

  4. 22 aug

    #128 Deze 5 Ayurveda gewoontes sla ik nooit over (en houden mij in balans!)

    In deze aflevering deel ik de vijf Ayurveda gewoontes die ik op dagelijkse basis toepas voor meer energie en balans. Van hoe ik mijn ochtend begin tot wat ik 's avonds doe om tot rust te komen. Je ontdekt waarom deze gewoontes belangrijk voor mij zijn geworden, wat ze met mijn energie en hormoonbalans doen en hoe ik me er dagelijks - zonder moeite - aan houd. Ga jij ze ook toepassen? 1:1 COACHING MET DALI Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí en pak één van de laatste plekken. GRATIS NIEUWSBRIEF Klik hier om je aan te melden voor mijn Bliss & Balance nieuwsbrief, die 1x per maand verschijnt. SLAAPDRANKJE Klik hier voor het recept van het ayurvedische slaapdrankje.  ZONDERZOOI SHOP Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen. SOCIAL MEDIA Connect met Dalí via Instagram of de Zonderzooi website.  DISCLAIMER   De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

  5. 15 aug

    #127 Veel meer energie, geen opgeblazen buik meer én minder opvliegers - zo bereikte Caroline (46) dat met Ayurveda

    In deze aflevering praat ik met Caroline Smeets (46, relatiecoach en klimaatburgemeester), die dankzij Ayurveda van haar perimenopauze klachten af kwam. We duiken in haar ayurvedische ochtendroutine en ze deelt de vier inzichten waardoor ze véél meer energie kreeg, haar opgeblazen buik en slaapproblemen verdwenen en haar opvliegers flink verminderden. Benieuwd naar het verhaal van een van mijn 1:1 coachingklanten? 1:1 COACHING MET DALI Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí en pak één van de laatste plekken. CAROLINE SMEETS Klik hier voor de Instagram pagina van Caroline. GRATIS NIEUWSBRIEF Klik hier om je aan te melden voor mijn Bliss & Balance nieuwsbrief, die 1x per maand verschijnt. ZONDERZOOI SHOP Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen. SOCIAL MEDIA Connect met Dalí via Instagram of de Zonderzooi website.  DISCLAIMER   De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

  6. 8 aug

    #126 Ayurveda en eetbuien: waar komt het vandaan en hoe kom je er vanaf?

    In deze aflevering deel ik over mijn jarenlange struggle met eetbuien en wat mij heeft geholpen om hier vanaf te komen. Ook ontdek je hoe Ayurveda kijkt naar eetbuien, zoals met welke dosha onbalans dit te maken heeft, welke rol je zenuwstelsel hierin speelt en hoe je er uiteindelijk weer vanaf kunt komen. 1:1 COACHING MET DALI Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí en pak één van de laatste plekken. GRATIS NIEUWSBRIEF Klik hier om je aan te melden voor mijn Bliss & Balance nieuwsbrief, die 1x per maand verschijnt. ZONDERZOOI SHOP Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen. SOCIAL MEDIA Connect met Dalí via Instagram of de Zonderzooi website.  DISCLAIMER   De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

  7. 1 aug

    #125 Zo luister je wél naar je lichaam (in plaats van het te negeren), zodat je echt thuiskomt bij jezelf

    Je weet heel goed wat je lichaam nodig heeft en toch negeer je het telkens weer. In de Ayurveda heet dit Prajñāparādha, oftewel "crimes against wisdom". De signalen van je lichaam negeren kan je (hormonale) klachten opleveren, zoals een opgeblazen buik, vermoeidheid of slaapproblemen. In deze aflevering ontdek je waarom we onze eigen wijsheid zo vaak opzij zetten, hoe ik dit zelf ook jarenlang deed en hoe je dit patroon doorbreekt, zodat je je weer écht jezelf voelt. 1:1 COACHING MET DALI Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí en pak één van de laatste plekken. GRATIS NIEUWSBRIEF Klik hier om je aan te melden voor mijn Bliss & Balance nieuwsbrief, die 1x per maand verschijnt. ZONDERZOOI SHOP Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen. SOCIAL MEDIA Connect met Dalí via Instagram of de Zonderzooi website.  DISCLAIMER   De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

  8. 25 jul

    #124 Uit balans na je vakantie? Zo pak je je routines en voedzaam eten weer op!

    Voel je je uit balans na de vakantie? In deze aflevering ontdek je hoe je je routines (zoals sporten, voedzaam eten en Ayurveda rituelen) weer stap voor stap kan oppakken, zonder overweldigd te raken. Deze aflevering boordevol Ayurveda tips zorgt voor een stok achter de deur om weer heerlijk in je vel te komen zitten!  1:1 COACHING MET DALI Klik hier voor meer informatie over 1:1 coaching met Dalí en pak één van de laatste plekken. VATA VOEDINGSSCHEMA In 7 dagen jouw spijsvertering te optimaliseren met Ayurveda, zodat je een rustige buik krijgt en lichamelijk én mentaal in balans komt. Klik hier voor het Vata voedingsschema. PITTA VOEDINGSSCHEMA Op een simpele manier weer een stralende huid en gedag zeggen tegen PMS, veel zweten en overgangsklachten. Dit Pitta voedingsschema helpt jou om jouw Pitta dosha in balans te brengen! Klik hier voor meer info over het Pitta voedingsschema. KAPHA VOEDINGSSCHEMA Wil je op een simpele en natuurlijke manier je spijsvertering versterken, een gezond gewicht bereiken en weer boordevol energie zitten? Dit Kapha voedingsschema helpt jou hierbij! Klik hier voor meer info.  ZONDERZOOI SHOP Klik hier om de Zonderzooi Shop te bekijken voor mijn huidige aanbod in e-books, coaching en cursussen. SOCIAL MEDIA Connect met Dalí via Instagram of de Zonderzooi website.  DISCLAIMER   De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.

Bekijk alles (131)

4,7
van 5
35 beoordelingen

Info

Met deze podcast wil ik je laten ontdekken hoe je door middel van Ayurveda jouw gezondheid op een simpele manier kan optimaliseren, zodat je minder last hebt van vervelende klachten, meer lichamelijke én mentale balans ervaart en geweldig lekker in je vel komt te zitten! Want je gaat je pas écht goed voelen als je precies begrijpt hoe fijn zonder zooi eten voor jou kan werken en weet welke voeding JOU het beste in balans brengt. Zonder dat het allemaal te strikt wordt natuurlijk, want it’s all about balance! 

Informatie

  • Maker
    Dalí Brackenie
  • Jaren actief
    2024 - 2026
  • Afleveringen
    131
  • Beoordeling
    Veilig
  • Copyright
    © 2026 De Zonderzooi Podcast
  • Website van aflevering
    De Zonderzooi Podcast