44 afleveringen
Det Mentale Forspring Det Mentale Forspring
-
- Sport
Som atlet maksimerer du på alle leder og fronter. Du leder og dyrker 1% forbedringer, for at du kan stå skarpest når presset ankommer, når du skal præstere dit bedste.
I podcasten får du det mentale forspring, der får dig til at præstere dit bedste og nå dine mål.
I podcasten berøres det psykologiske i sport, som enten mentalt spænder ben for dig når du skal præstere, eller som giver dig det mentale forspring over dine konkurrenter.
Det Mentale Forspring er hostet af mentaltræner og forfatter Henrik Hjarsbæk, og Alexander Brems.
Du kan læse mere om mentaltræning www.hhmentality.com
-
KampKlar #2
Bliv kamp klar til weekenden med dagens episode.
For mere se: www.hhmentality.com -
-
-
#43 Mental Forberedelse
Hvordan forbereder man sig mentalt på en stor udfordring?
-
# 42 Nytårsfortsæt og målsætning
Nyt år. Ny begyndelse? I denne episode, snakker Henrik og Alexander om nytårsfortsæt, målsætninger og hvordan du holder dem hele året igennem. Først snakker de om vigtigheden i at reflektere over det forgangne år, derefter kommer der tips til hvordan du bliver konsistent i at opnå dine mål. Del gerne!
-
#41 Mentalt presset
At være mentalt presset kommer aldrig alene og det kommer aldrig uden årsag. At være mentalt presset er noget alle har og vil prøve.
Det er en del af dig, mig og alle andre, og det er en del af hverdagen og konkurrencesport. Det vigtigste for dig er, at du får et mentalt forspring, så du kan vise dig frem og præstere NÅR du bliver mentalt presset.
Lyt med i episoden her og bliv et mentalt råd rigere på dig selv og din præstationsevne.
Du kan følge med i meget mere på @hhmentality og @alexanderbrems på Instagram, hvor du altid er velkommen til at skrive spørgsmål og andet.
For mere om mentaltræning se www.hhmentality.com
// Alexander Brems & Henrik Hjarsbæk