Devenir un monstre de la nutrition du tennis avec Olivier Bourquin Tennis Legend Podcast

🎾 3 meilleurs conseils de nutrition d’Olivier pour :
1- savoir Comment bien manger avant un match et l’aliment magique à prioriser.
2- Quelles boissons d’efforts choisir et lesquelles bannir.
3- Et ce qu’il faut savoir sur les pâtes et les produits transformés
https://www.tennislegend.fr/bonus-nutrition/
Olivier Bourquin, nutritionniste et préparateur physique, a créé sa propre méthode de travail grâce à son expérience auprès de sportifs d’élite, à des milliers de rendez-vous en consultations nutritionnelles, de nombreuses collaborations scientifiques ainsi que sa passion pour la biomécanique et la psychologie.
Il la partage au quotidien en entreprise ou auprès de sportifs, mais aussi pour tout particulier désireux d’améliorer son bien-être, perdre du poids ou améliorer ses performances mentales. Animé par la soif de partage, Olivier a déjà publié 5 livres et créé une formation digitale.
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00:00 : Intro
01:47 : Présentation d’Olivier
04:40 : Entrainer Federer
07:55 : Les joueurs que tu suis autour de la nutrition
10:58 : Le travail de nutritionniste
13:53 : Le suivi avec Arthur Rinderknech
14:57 : Les boissons pour les joueurs de club
17:50 : Dopage
19:15 : La nutrition avec les sportifs vegans et végétariens
20:24 : Les problèmes chez les femmes
22:31 : Les principales erreurs pour les amateurs
34:56 : Les livres d’Olivier
40:11 : La visualisation
41:47 : Alcool et cigarette
45:40 : Les boissons d'Olivier
50:03 : Avis sur les autres boissons
52:18 : Consultations d’Olivier
53:55 : Explication du multiscan
55:41 : Conseils sur le sommeil
59:24 : Avis sur la médicamentation
01:04:42 : Un conseil qui fait une grosse différence
01:06:30 : Questions de fin
01:13:34 : Pourquoi il y a cette méconnaissance de la diététique dans le tennis ?
01:19:30 : Coordonées d’Olivier
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🙋🏻‍♂️Je suis Max Zamora et j'ai créé le podcast Tennis Legend. Je rêvais d'être joueur professionnel de tennis. J'ai fait une année en sports études chez Mouratoglou à 13 ans puis deux en université aux US, à Troy en Alabama. J'étais 2/6 à mon meilleur.
Avec ce projet qui a débuté pendant le 1er confinement, j'ai fait plus de 300 interviews et cumule + de 5 millions d'écoutes.
J'ai la chance de vivre de ma passion et j'ai un paquet d'idées à développer.
ps. C'est hyper important pour nous de vous abonner à la chaîne et de mettre un like + un commentaire à chaque vidéo, ça peut paraître beaucoup mais c'est ce qui nous aide à faire rayonner notre travail, à aller chercher des sponsors pour réaliser de nouveaux projets qui vont vous régaler 🎾🧡
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