Die Meditation, um besser und gesünder zu schlafen Zeit für mich!

Wie versprochen gibt es heute die Meditation, um besser und gesünder zu schlafen. 
Du kannst sie gerne hören, wenn du nicht gut einschlafen kannst oder mitten in der Nacht wach wirst und nicht wieder in den verdienten Schlaf zurück findest. Oder auch einfach so zum Meditieren. :)
Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der Meditation. Wenn du magst, dann gib mir sehr gerne ein Feedback, ob dir die Meditation geholfen hat. Das würde mich sehr freuen.
Wenn dir der Podcast gefällt, dann gib mir sehr gerne eine Bewertung. Das wär top. Oder teile und empfehle ihn gerne weiter. Vielen lieben Dank.
Eine gute Nacht.
Dein Carsten