Die Radio Paradiso Coaching Etage mit Hergen von Huchting radio-paradiso-coaching-etage

Der Spiegel Bestseller Autor Kai Lüftner hat das zusammen mit Freunden ein Buch zum Thema "Durchhalten" geschrieben, und auch von mir finden Sie darin ein Kapitel.Lauter lesenswerte und oft berührende An – und Einsichten.
5 der schönsten Beiträge können Sie hier im Podcast nachhören (und das ist total einfach durchzuhalten...)
Viel Vergnügen!

Was würden Sie sich gerne einmal erlauben? Wo haben Sie das Gefühl: Ich darf nicht, das gehört sich nicht, das steht mir nicht zu? Sei es in Beziehungen, in der Kindererziehung oder im Umgang mit Kollegen: Oft fehlt uns die eigene Erlaubnis, um uns bestmöglich zu positionieren.
Wie Sie das ändern können, erfahren Sie mit Tipps und Anregungen für den Alltag, im aktuellen Podcast. Viel Spaß beim Anhören und Umsetzen.

Dann gleich mal hier reinhören!

Wer sitzt für Sie „im letzten Wagen“? Oder sind Sie das gar selbst? Das backup für jemanden, wenn alles unerträglich schwer scheint? Wie können Sie Ihre Kinder wissen lassen, dass sie bedingungslos geliebt werden? Wie zeigt man die Liebe zu seinem Partner, seiner Partnerin? Was ist mit Selbstliebe? Wer sitzt für die im letzten Wagen, die aufgrund Ihrer Identität oder Zugehörigkeit zu bestimmten Gemeinschaften diskriminiert und ausgegrenzt werden? In welchem Wagen sitzen Sie?

Liebe leidet genauso unter Abnutzung und Verschleiß, wie die meisten Dinge. Wo liegen Ihre Potentiale als Paar, und wie können Sie diese ganz praktisch ausschöpfen? Die Hauptspannungsfelder in Beziehungen sind: „Kommunikation, Bindung, Intimität, Gefühle, Geben und Nehmen, sowie die praktische Lebensgestaltung“. Wie Sie ein gutes Gleichgewicht zwischen den Polen schaffen können, erfahren Sie in diesem Beitrag.

Erwartung und Vorfreude sind grundlegende emotionale Mechanismen, die unser Verhalten beeinflussen. Freudige Erwartung fördert nicht nur ihr individuelles Glück. Mit Ihrer oder Ihrem Liebsten geteilt, sorgt das auch für eine bessere Verbindung.Wie entwickeln wir neue Sichtweisen, die unsere Vorfreude auf die positiven Aspekte verstärken, während die negativen Gedanken in den Hintergrund treten?
"Die Vorfreude auf das Glück ist zugleich der Beginn des Glücks."