42 afleveringen

Welkom! De plek waar je eerlijke, oprechte en behulpzame podcasts kunt verwachten van iemand die zoveel mogelijk uit het leven wil halen. Van voeding tot zelfontwikkeling tot tips&tricks.
.
Allemaal omgezet tot Podcasts om JOU te helpen en te motiveren waar kan.
.
Ik ben fulltime blogger van Fitbeauty.nl en naast het creëeren van geschreven en video content maak ik nu ook podcasts! Je kunt me volgen op Instagram, TikTok en YouTube @tenistepanosian en Teni Stepanosian

Droomlichaam Dinsdag Podcast | Teni Stepanosian Teni Stepanosian

    • Gezondheid en fitness
    • 4,8 • 27 beoordelingen

Welkom! De plek waar je eerlijke, oprechte en behulpzame podcasts kunt verwachten van iemand die zoveel mogelijk uit het leven wil halen. Van voeding tot zelfontwikkeling tot tips&tricks.
.
Allemaal omgezet tot Podcasts om JOU te helpen en te motiveren waar kan.
.
Ik ben fulltime blogger van Fitbeauty.nl en naast het creëeren van geschreven en video content maak ik nu ook podcasts! Je kunt me volgen op Instagram, TikTok en YouTube @tenistepanosian en Teni Stepanosian

    Dit is hoe je de laatste kilo's kwijtraakt! | Droomlichaam Dinsdag #24

    Dit is hoe je de laatste kilo's kwijtraakt! | Droomlichaam Dinsdag #24

    Dit is de podcast versie van het artikel dat ik eerder deze maand schreef over het kwijtraken van de laatste kilo's. Ik wilde hier al heel lang een podcast van maken en vandaag is het zover!

    Hier nog het Hormonen E-Book waar ik het in de podcast over heb: Hormonen E-Book.

    ****



    Afvallen & je leefstijl een BOOST geven? Dan is Body Boost voor jou: https://tenistepanosian.com/body-boost/

    VOLG ME OP INSTAGRAM: http://instagram.com/tenistepanosian

    VOLG ME OP TIKTOK: https://www.tiktok.com/@tenistepanosian?lang=nl-NL

    DROOMLICHAAM SERIE: https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ2bSSky63KQfBJe9P4MY0F-Zc5ARLWZp

    Download hier je BALANS receptenboek (recepten voor dagen ná de feestjes): http://tenistepanosian.com/product/balans-receptenboek/

    Download de "OWN JE LEVEN" Worksheets hier: http://tenistepanosian.com/product/own-je-leven-worksheets/

    Download hier "Kalmeer je Darmen" : https://tenistepanosian.com/product/kalmeer-je-darmen-voedingsadvies-voor-colitis-crohn-pds/

    Of kijk eerst de video als je darmklachten hebt: https://youtu.be/xdR6m46C77E

    • 17 min.
    Hoe toxic positivity je weerhoudt van je doelen | Droomlichaam Dinsdag #23

    Hoe toxic positivity je weerhoudt van je doelen | Droomlichaam Dinsdag #23

    Positief denken kan soms wel heel erg doorslaan en juist het omgekeerde effect hebben. Ik ben een grote voorstander van positief denken en jezelf trainen dit zoveel mogelijk te doen, maar ik wil jullie ook meegeven dat er een andere kant is in dit spel. De kant waarbij het bijna lijkt alsof je geen mens meer mag zijn. Het is belangrijk om daar niet in te vervallen, voor je mentale gezondheid maar ook voor het behalen van je doelen.

    Afvallen & je leefstijl een BOOST geven? Dan is Body Boost voor jou: https://tenistepanosian.com/body-boost/

    VOLG ME OP INSTAGRAM: http://instagram.com/tenistepanosian

    VOLG ME OP TIKTOK: https://www.tiktok.com/@tenistepanosian?lang=nl-NL

    DROOMLICHAAM SERIE: https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ2bSSky63KQfBJe9P4MY0F-Zc5ARLWZp

    Download hier je BALANS receptenboek (recepten voor dagen ná de feestjes): http://tenistepanosian.com/product/balans-receptenboek/

    Download de "OWN JE LEVEN" Worksheets hier: http://tenistepanosian.com/product/own-je-leven-worksheets/

    Download hier "Kalmeer je Darmen" : https://tenistepanosian.com/product/kalmeer-je-darmen-voedingsadvies-voor-colitis-crohn-pds/

    Of kijk eerst de video als je darmklachten hebt: https://youtu.be/xdR6m46C77E

    • 10 min.
    Blij zijn met jezelf en willen afvallen | Droomlichaam Dinsdag #22

    Blij zijn met jezelf en willen afvallen | Droomlichaam Dinsdag #22

    De 'eeuwenoude' vraag op mijn platformen. Gelukkig zijn en toch iets willen veranderen aan jezelf, hoe kan dat? Dat vertel ik je precies in deze podcast van vandaag!

    ___

    Afvallen & je leefstijl een BOOST geven? Dan is Body Boost voor jou: https://tenistepanosian.com/body-boost/

    VOLG ME OP INSTAGRAM: http://instagram.com/tenistepanosian

    VOLG ME OP TIKTOK: https://www.tiktok.com/@tenistepanosian?lang=nl-NL

    DROOMLICHAAM SERIE: https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ2bSSky63KQfBJe9P4MY0F-Zc5ARLWZp

    Download hier je BALANS receptenboek (recepten voor dagen ná de feestjes): http://tenistepanosian.com/product/balans-receptenboek/

    Download de "OWN JE LEVEN" Worksheets hier: http://tenistepanosian.com/product/own-je-leven-worksheets/

    Download hier "Kalmeer je Darmen" : https://tenistepanosian.com/product/kalmeer-je-darmen-voedingsadvies-voor-colitis-crohn-pds/

    Of kijk eerst de video als je darmklachten hebt: https://youtu.be/xdR6m46C77E

    • 12 min.
    Wil jij afvallen om deze gênante redenen? | Droomlichaam Dinsdag #21

    Wil jij afvallen om deze gênante redenen? | Droomlichaam Dinsdag #21

    In deze podcast neem ik je mee door een aantal onderwerpen:


    Wat je moet doen als je wilt afvallen maar je constant aan eten denkt
    Als je constant tegen hetzelfde aanloopt en al jaren niet echt afvalt
    Als je wilt afvallen voor redenen waar je je misschien voor schaamt als je het hardop zou zeggen
    Het zoeken naar bewijs dat jou HELPT in plaats van stil doet staan

    Misschien wat vaag om het in bulletpoints te zien maar dit is een podcast die weer hoog op mijn eigen lijstje staat als ik dat zo mag zeggen ;) Haha.

    *****

    Afvallen & je leefstijl een BOOST geven? Dan is Body Boost voor jou: https://tenistepanosian.com/body-boost/

    VOLG ME OP INSTAGRAM: http://instagram.com/tenistepanosian

    VOLG ME OP TIKTOK: https://www.tiktok.com/@tenistepanosian?lang=nl-NL

    DROOMLICHAAM SERIE: https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ2bSSky63KQfBJe9P4MY0F-Zc5ARLWZp

    Download hier je BALANS receptenboek (recepten voor dagen ná de feestjes): http://tenistepanosian.com/product/balans-receptenboek/

    Download de "OWN JE LEVEN" Worksheets hier: http://tenistepanosian.com/product/own-je-leven-worksheets/

    Download hier "Kalmeer je Darmen" : https://tenistepanosian.com/product/kalmeer-je-darmen-voedingsadvies-voor-colitis-crohn-pds/

    Of kijk eerst de video als je darmklachten hebt: https://youtu.be/xdR6m46C77E

    • 19 min.
    Hoe Human Design mijn afvalproces beïnvloedt (ik ben een reflector) | Droomlichaam Dinsdag #20

    Hoe Human Design mijn afvalproces beïnvloedt (ik ben een reflector) | Droomlichaam Dinsdag #20

    Ik laat jullie een kijkje nemen in waar ik me in mijn persoonlijke leven mee bezig heb gehouden de afgelopen tijd en dat is: Human Design. Een beetje spiriwiri, maar ik houd de podcast zo nuchter mogelijk omdat ik in ga op hoe dit doorvloeit in mijn proces richting mijn droomlichaam, het sporten, het eten etc.

    Ik ben heel benieuwd of er anderen zijn die hiermee bezig zijn of er meer over weten wat betreft hun type en of dat overeen komt met wie je bent en hoe je in het leven staat!

    Let me know! :) De linkjes die ik in deze podcast heb genoemd:


    Barre & Pilates challenge
    Mijn Orange Fit affiliate link
    Hier kun je je Human Design uitrekenen

    *****



    Afvallen & je leefstijl een BOOST geven? Dan is Body Boost voor jou: https://tenistepanosian.com/body-boost/

    VOLG ME OP INSTAGRAM: http://instagram.com/tenistepanosian

    VOLG ME OP TIKTOK: https://www.tiktok.com/@tenistepanosian?lang=nl-NL

    DROOMLICHAAM SERIE: https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ2bSSky63KQfBJe9P4MY0F-Zc5ARLWZp

    Download hier je BALANS receptenboek (recepten voor dagen ná de feestjes): http://tenistepanosian.com/product/balans-receptenboek/

    Download de "OWN JE LEVEN" Worksheets hier: http://tenistepanosian.com/product/own-je-leven-worksheets/

    Download hier "Kalmeer je Darmen" : https://tenistepanosian.com/product/kalmeer-je-darmen-voedingsadvies-voor-colitis-crohn-pds/

    Of kijk eerst de video als je darmklachten hebt: https://youtu.be/xdR6m46C77E

    • 17 min.
    Dit moet je één keer in je leven gehoord hebben over afvallen! | Droomlichaam Dinsdag #19

    Dit moet je één keer in je leven gehoord hebben over afvallen! | Droomlichaam Dinsdag #19

    Dit is misschien wel één van mijn favoriete Droomlichaam Dinsdag afleveringen. Ik vertel je wat afvallen eigenlijk is en welke lagen er allemaal zijn die het moeilijk maken. Ik probeer dit zo overzichtelijk en duidelijk mogelijk voor je te maken zodat je precies kunt weten waar jij zit en waar er dus werk aan de winkel nodig is.

    Dit is eigenlijk altijd mentaal. Alvast een spoiler: niemand krijgt uit deze podcast te horen dat ze harder moeten sporten of minder moeten eten. HET ZIT MENTAAL! En waar dit zit, probeer ik je met deze podcast naartoe te leiden.

    Mocht je er hulp bij willen, dan staat het programma Body Boost natuurlijk voor je klaar, maar hopelijk helpt deze podcast je al enorm op weg!

    ****************



    Afvallen & je leefstijl een BOOST geven? Dan is Body Boost voor jou: https://tenistepanosian.com/body-boost/

    VOLG ME OP INSTAGRAM: http://instagram.com/tenistepanosian

    VOLG ME OP TIKTOK: https://www.tiktok.com/@tenistepanosian?lang=nl-NL

    DROOMLICHAAM SERIE: https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ2bSSky63KQfBJe9P4MY0F-Zc5ARLWZp

    Download hier je BALANS receptenboek (recepten voor dagen ná de feestjes): http://tenistepanosian.com/product/balans-receptenboek/

    Download de "OWN JE LEVEN" Worksheets hier: http://tenistepanosian.com/product/own-je-leven-worksheets/

    Download hier "Kalmeer je Darmen" : https://tenistepanosian.com/product/kalmeer-je-darmen-voedingsadvies-voor-colitis-crohn-pds/

    Of kijk eerst de video als je darmklachten hebt: https://youtu.be/xdR6m46C77E

    • 20 min.

Klantrecensies

4,8 van 5
27 beoordelingen

27 beoordelingen

Pauline Zeij Contemporary Art ,

Top podcast! Zeer inspirerend

Zelf volg ik Teni al jaren op andere socialmedia kanalen en ik kan deze podcast zeker aanraden.

cimsta ,

Fijne info en inspo

Al jaren word ik geïnspireerd door Teni.
Deze podcast is zeker een aanrader!

Hennie~ ,

Inspirerend

Super leuke en interessante podcast, ik krijg er altijd weer heel veel inspiratie van! Echt een aanrader!!😉

Top-podcasts in Gezondheid en fitness

Psyned (Psychologen Nederland)
Arie Boomsma / Corti Media
Drs. Richard de Leth
Scicomm Media
NPO Radio 4 / AVROTROS
Patrick Kicken