25 afleveringen

Ben jij een emotie-eter of heb je last van eetbuien? De podcasts en meditaties van Frouke van Overveld, coach bij Spicy Pepper Coaching, helpen je een betere relatie met eten, met je lijf en met jezelf te krijgen.

Heb je iets aan deze podcasts? Laat het me weten door een berichtje achter te laten, 5 sterren te geven of een duimpje omhoog te geven!

Over eetbuien, zelfliefde en lichaamsacceptatie Frouke van Overveld

    • Gezondheid en fitness
    • 4.8, 4 beoordelingen

Ben jij een emotie-eter of heb je last van eetbuien? De podcasts en meditaties van Frouke van Overveld, coach bij Spicy Pepper Coaching, helpen je een betere relatie met eten, met je lijf en met jezelf te krijgen.

Heb je iets aan deze podcasts? Laat het me weten door een berichtje achter te laten, 5 sterren te geven of een duimpje omhoog te geven!

    Aflevering 15: Lichaamsacceptatie met Ivanka van de Wardt

    Aflevering 15: Lichaamsacceptatie met Ivanka van de Wardt

    Welkom bij deze talkshow waarin ik (Frouke, eetbuiencoach bij Spicy Pepper Coaching) regelmatig een gast interview over thema's rondom eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. Van verstoorde relaties met eten of jezelf wegcijferen tot aan het omarmen van je lange benen of je vetkwabben. Met deze talkshow laten we je horen dat je niet alleen bent met jouw issues en willen we je inspireren door ervaringen, tips en inzichten met je te delen. Wil je zelf een keer je verhaal doen in deze talkshow? Neem dan gerust contact op!

    In deze aflevering is Ivanka van de Wardt gast. Ivanka is een ervaringsdeskundige als het gaat om Burn Out en PTSS. Op zeer jonge leeftijd (7) werd Ivanka al geconfronteerd met opmerkingen over haar uiterlijk. Dit zorgde ervoor dat ze een paar jaar later op de Eerste Hulp belandde met 2e graads brandwonden op haar buik. Op de Middelbare school dronk ze haar eiwittenshakes stiekem in het trappenhuis. Eten in het zicht van anderen was een no-go. Op haar 21e was er een keerpunt; Ivanka ging sportlessen geven en ze ging regelmatig naar de sauna. Dit deed haar lichaam(sbeeld) veel goeds. Helaas kwamen na een aantal jaren toch de eetbuien en het stiekeme eten weer terug. Hoe Ivanka nu de rust vind met eten, kun je beluisteren in de podcast. Je kunt Ivanka op Instagram volgen via @moederopmissie

    Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @frouke.spicypepper #eetbuiencoach Wil je graag verder praten over eetbuien? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten'. En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele gasten uit te nodigen in mijn talkshow.

    • 38 min.
    Aflevering 14: Lichaamsacceptatie met Frouke van Loo

    Aflevering 14: Lichaamsacceptatie met Frouke van Loo

    Welkom bij deze talkshow waarin ik (Frouke, eetbuiencoach bij Spicy Pepper Coaching) regelmatig een gast interview over thema's rondom eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. Van verstoorde relaties met eten of jezelf wegcijferen tot aan het omarmen van je lange benen of je vetkwabben. Met deze talkshow laten we je horen dat je niet alleen bent met jouw issues en willen we je inspireren door ervaringen, tips en inzichten met je te delen. Wil je zelf een keer je verhaal doen in deze talkshow? Neem dan gerust contact op!

    In deze aflevering is Frouke van Loo te gast. Frouke heeft in het verleden veel geworsteld met voeding, lichaamsgewicht en met depressie. Daarom is balans heel belangrijk voor haar. Haar bedrijf 'In balans met Frosje' helpt haar om dagelijks in balans te blijven en inspireert ze anderen om ook balans te vinden. Frouke is altijd een 'dik kind' geweest en werd daar vroeger mee gepest. Haar Rotterdamse mentaliteit sterkte haar zelfbescherming. Frouke had er zelf geen last van. rond haar 21e werd haar gewicht letterlijk een last en ondernam ze actie. Ze viel heel veel af en kreeg er een zware depressie bij. Haar lijf veranderde, maar niet zoals ze wilde. Wil je weten hoe het nu met haar gaat? Luister dan naar deze podcast. Je kunt Frouke op Instagram volgen via @Frrouke

    Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @frouke.spicypepper #eetbuiencoach Wil je graag verder praten over eetbuien? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten'. En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele gasten uit te nodigen in mijn talkshow.

    • 45 min.
    Aflevering 13: Eetbuien met Fleur Timmermans

    Aflevering 13: Eetbuien met Fleur Timmermans

    Welkom bij deze talkshow waarin ik (Frouke, eetbuiencoach bij Spicy Pepper Coaching) regelmatig een gast interview over thema's rondom eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. Van verstoorde relaties met eten of jezelf wegcijferen tot aan het omarmen van je lange benen of je vetkwabben. Met deze talkshow laten we je horen dat je niet alleen bent met jouw issues en willen we je inspireren door ervaringen, tips en inzichten met je te delen. Wil je zelf een keer je verhaal doen in deze talkshow? Neem dan gerust contact op!

    In deze aflevering is Fleur Timmermans te gast. Toen Fleur 11/12 jaar was werd ze geraakt door een opmerking van haar vader. De scheiding van haar ouders en die ene opmerking waren het zaadje voor een ongezonde relatie met eten. Op de middelbare school voelde Fleur zich altijd dik. Ze was thuis èn op school heel ongelukkig, maar vond troost in metalmuziek en eten. Op haar 15e kocht ze een dagboek en dat heeft haar leven verandert. Sinds de geboorte van haar dochter, 4 jaar geleden, kijkt ze heel anders naar haar lichaam. Ze is trots op haar lichaam en ziet haar lichaam als een tempel. Fleur is heel bewust bezig met eten en sporten, maar nu vanuit zelfliefde voor haar 'tempel'. Dat ze nooit een maatje 36 zal zijn heeft ze geaccepteerd. "Dat is gewoon mijn bouw niet.' Je kunt Fleur volgen op Instagram via @fleurtje1981

    Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @frouke.spicypepper #eetbuiencoach Wil je graag verder praten over eetbuien? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten'. En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele gasten uit te nodigen in mijn talkshow.

    • 37 min.
    Aflevering 12: Lichaamsacceptatie met Kelly Sacre

    Aflevering 12: Lichaamsacceptatie met Kelly Sacre

    Welkom bij deze talkshow waarin ik (Frouke, eetbuiencoach bij Spicy Pepper Coaching) regelmatig een gast interview over thema's rondom eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. Van verstoorde relaties met eten of jezelf wegcijferen tot aan het omarmen van je lange benen of je vetkwabben. Met deze talkshow laten we je horen dat je niet alleen bent met jouw issues en willen we je inspireren door ervaringen, tips en inzichten met je te delen. Wil je zelf een keer je verhaal doen in deze talkshow? Neem dan gerust contact op! 

    In deze aflevering is Kelly Sacre te gast. Kelly is de enige Vlaamse 'gewichtsneutrale' Body Positivity Coach. In deze talkshow vertelt Kelly hoe zij op 9-jarige leeftijd al begon met emotie-eten. Als 16-jarige al droomde van een maagverkleiningsoperatie en op haar 19e onderging ze deze. Daarna kreeg ze veel aandacht van mannen en als introvert vond ze dat heel lastig. Na veel gewichtsverlies is Kelly ook weer in gewicht aangekomen. Niet alleen omdat haar maagverkleiningsoperatie haar metabolisme heeft vertraagd, maar ook omdat ze nog steeds wel eens eetbuien heeft. Die verdwijnen namelijk niet met een operatie. Nu kan Kelly haar lichaam helemaal accepteren. Er is 1 ding dat ze niet mooi vind aan haar lijf, maar het is niet haar buik/billen/benen/borsten. Benieuwd? Dan moet je de aflevering beluisteren. Je kunt Kelly volgen op instagram via @kellysacre en als je interesse hebt in haar bodypositivity-coaching, dan kijk je op haar website. 

    Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @frouke.spicypepper #eetbuiencoach Wil je graag verder praten over eetbuien? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten'. En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele gasten uit te nodigen in mijn talkshow.

    • 41 min.
    Aflevering 11: Eetbuien met Wendy Huijbers

    Aflevering 11: Eetbuien met Wendy Huijbers

    Welkom bij deze talkshow waarin ik (Frouke, eetbuiencoach bij Spicy Pepper Coaching) regelmatig een gast interview over thema's rondom eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. Van verstoorde relaties met eten of jezelf wegcijferen tot aan het omarmen van je lange benen of je vetkwabben. Met deze talkshow laten we je horen dat je niet alleen bent met jouw issues en willen we je inspireren door ervaringen, tips en inzichten met je te delen. Wil je zelf een keer je verhaal doen in deze talkshow? Neem dan gerust contact op!

    In deze aflevering is Wendy Huijbers te gast. Wendy is een holistische burn-out coach met interesse in het spirituele. Wendy heeft sinds dat ze 8 jaar was al een moeizame relatie met eten. De projectie van haar moeder, Weight Watchers en studententijd zijn daar allemaal debet aan. Op dit moment focust Wendy zich op intuïtief eten, hoewel haar verstand dat soms nog lastig vind. Je kunt Wendy op Instagram volgen via @endoor_met_wendy

    Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @frouke.spicypepper #eetbuiencoach Wil je graag verder praten over eetbuien? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten'. En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele gasten uit te nodigen in mijn talkshow.

    • 37 min.
    Aflevering 10: Eetbuien met Lottie Mae Jones

    Aflevering 10: Eetbuien met Lottie Mae Jones

    Welkom bij deze talkshow waarin ik (Frouke, eetbuiencoach bij Spicy Pepper Coaching) regelmatig een gast interview over thema's rondom eetbuien, zelfliefde of lichaamsacceptatie. Van verstoorde relaties met eten of jezelf wegcijferen tot aan het omarmen van je lange benen of je vetkwabben. Met deze talkshow laten we je horen dat je niet alleen bent met jouw issues en willen we je inspireren door ervaringen, tips en inzichten met je te delen. Wil je zelf een keer je verhaal doen in deze talkshow? Neem dan gerust contact op!

    In deze aflevering is Lottie Mae Jones te gast.  Lottie heeft zeker 20 jaar lang geworsteld met de eetbuienstoornis Binge Eating Disorder (BED). Haar verknipte relatie begon al rond haar 6e jaar omdat ze bij een diëtiste onder controle moest en ze herinnert  zich dat ze rond haar 7e of 8e jaar begon met stiekem eten. Pas rond haar 20e startte Lottie met het delen van haar struggles met vriendinnen. Lottie vertelt in deze podcast welke soorten hulp ze in het verleden heeft gehad en deelt met jou haar persoonlijke tips over het aanpakken van eetbuien. Je kunt Lottie volgen op instagram via @lottiemaejones en op Facebook. Lottie beheert ook de Facebookgroep Eetstoornissen - Schaamte Eenzaamheid en Taboe voorbij

    Heb je iets gehad aan deze aflevering? Was het waardevol voor je? Deel het dan op je social media of maak een printscreen met je smartphone en deel deze in je stories. Vergeet me niet te taggen! @frouke.spicypepper #eetbuiencoach Wil je graag verder praten over eetbuien? Dan ben je van harte welkom in de besloten Facebookgroep 'Stop eetbuien en emotie-eten'. En doe ook een duimpje omhoog, geef een like of 5 sterren als dat kan. Dat motiveert mij om nog vele gasten uit te nodigen in mijn talkshow.

    • 41 min.

Klantrecensies

4.8 van 5
4 beoordelingen

4 beoordelingen

Top-podcasts in Gezondheid en fitness

Luisteraars hebben zich ook geabonneerd op