Emotie-eten: waarom doen we het echt? - Uit het boek - Het Geheim van Eetbui Vrij Leven Eetbui Vrij Leven Podcast - met Rose Jansen

Hoe kan ik stoppen met emotie-eten? Wat betekent-emotie eten echt? Wat is de psychologie achter emotie-eten? En de belangrijkste vraag: Hoe wordt ik emotie-eten de baas? 
In deze aflevering lees ik je een stuk voor uit mijn boek ~ Het Geheim van Eetbui Vrij Leven - Dit hoofdstuk gaat over de echte oorzaak van emotie-eten. Ik leer je wat de psychologie is achter emotie-eten en aan het einde vertel ik je wat er de oplossing is als je blijvend van je eetbuien af wilt komen. 
Waarom is dit zo interessant? Als je last hebt van emotie- eten dan haat je jezelf na een eetbui, toch? Je bent gefrustreerd en probeert uit alle macht je eten weer onder controle te krijgen. Toch duik je keer op keer weer de voorraadkast in als er even iets tegenzit in je leven. 
Dat komt omdat je het emotie-eten niet in de kern aanpakt. Pas als je dat gaat doen kun je echt stoppen met emotie-eten. 
Als jij voorgoed je emotie-eten wilt overwinnen bestel dan nu gratis een paperback versie van mijn boek: Het Geheim van Eetbui Vrij Leven. 
Ga naar http://eetbuivrijlevenboek.nl/ om te leren hoe jij stap voor stap je eetbuien kunt overwinnen. 
Het boek geef ik gratis weg (je betaalt allen voor druk- en verzendkosten) en leert je de strategie en stappen die nodig zijn om te stoppen met emotie-eten. 
EETBUI VRIJ LEVEN INSTAGRAM: https://www.instagram.com/eetbuivrijleven/ 

EETBUI VRIJ LEVEN PODCAST TRANSCRIPT: https://www.eetbuivrijleven.nl/hoofdstuk11