10 min.
Oncomfortabele gevoelens erkennen ipv wegstoppen Wat nou als het ook Anders Kan?
-
- Geestelijke gezondheid
Ken je dat, dat je negatieve emoties het liefst gelijk van je afschudt? Logisch ook, en in sommige gevallen terecht. Maar oncomfortabele gevoelens zijn er vaak niet zomaar. Durf jij ze te erkennen, toe te laten en te observeren? Ze van een afstandje te bekijken om vervolgens te kunnen besluiten wat je er mee wilt of moet doen?
Ken je dat, dat je negatieve emoties het liefst gelijk van je afschudt? Logisch ook, en in sommige gevallen terecht. Maar oncomfortabele gevoelens zijn er vaak niet zomaar. Durf jij ze te erkennen, toe te laten en te observeren? Ze van een afstandje te bekijken om vervolgens te kunnen besluiten wat je er mee wilt of moet doen?
10 min.