EP.61 長大了，還是可以想哭就哭啊 Nothing Can Stop me Crying Even When I Grow Up‪!‬ 有的没的 | NOTHING SPECIAL

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这次有的没的，我们来聊聊情绪这个小魔鬼。【本期时间戳】02:32 高泪点的茜茜和低泪点的小璇：你现在还会经常流泪吗？05:36 茜茜：伴随着成长，更能够分辨不同的情绪并判断是否需要排解它09:22 虽然伤心总是难免的，但在一个积极的人生态度中，更多的哭点是来自于感动、幸福等正面情绪12:37 小璇：在别人面前哭会告知对方“我只是哭一会儿，你不需要安慰我”15:23 茜茜：可以通过健身等方式排解很多情绪，就不再需要哭了16:30 你会如果处理愤怒情绪？沟通清楚问题，避免未来再次发生22:44 从“如果当时怎么怎么样就好了”到“我要采取什么方法规避未来风险”24:00 小璇：不知道该如何面对和处理恐惧，目前完全在逃避这种情绪29:34 职场中的消极情绪：不要把指责或负面评价套在自己身上，对事不对人35:09 面对别人情绪的小tip：要在对方的情绪背后听到他的真实需求39:46 学会接受并且与自己的情绪相处，不要被情绪带着走43:23 关注情绪表达和心理健康：《非暴力沟通》《蛤蟆先生去看心理医生》【BGM】开头 The Gentle Touch结尾 More of My Life【Wechat小助手】为了让大家更好地收听、反馈、和大小X互动，我们开通wechat小助手啦！去加好友哦，小助手拉你进听友群！Wechat ID是biglittle-x 下载此集(Download this episode)

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