Episódio 24 - Seleção de Exercícios para Idosos - Parte 2 ETC - Exercício Também é Ciência

O tema de hoje é: Qual são os exercícios que devemos incluir em uma rotina de treinamento de força para idosos?

parte 2 de 3

Seleção de exercícios no treinamento de força para indivíduos idosos: A variável esquecida.

Artigo: Selection of Resistance Exercises for Older Individuals: The Forgotten Variable

Para saber mais leia em: 

artigo

https://bit.ly/artigoETC24

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