32 afleveringen

In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.

FIT.nl podcast: verander je leefstijl! FIT.nl

    • Fitness
    • 4.7, 19 beoordelingen

In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.

    Lenigheid versus kracht: zit dit elkaar in de weg?

    Lenigheid versus kracht: zit dit elkaar in de weg?

    In hoeverre is het handig om aan je flexibiliteit en mobiliteit te werken als je sterker wilt worden? Is het handig om uren yoga te doen als je beter wilt worden in de squat en bench press?

    • 53 min.
    Word je lui van sporten? Interview met hoogleraar Anton Scheurink

    Word je lui van sporten? Interview met hoogleraar Anton Scheurink

    Is overgewicht een gevolg van te veel eten of van te weinig bewegen? Hoe reguleren onze hersenen het eetgedrag? En wat is het effect van sporten op onze hersenen? We vroegen het aan Anton Scheurink. Hij is hoogleraar Neuroendocrinologie aan de universiteit van Groningen.

    • 43 min.
    Sporten voor en na je zwangerschap: wat mag wel en niet? Interview met pre- en postnataal fitnessexpert Romana Serno

    Sporten voor en na je zwangerschap: wat mag wel en niet? Interview met pre- en postnataal fitnessexpert Romana Serno

    Wat mag wel en niet tijdens en na je zwangerschap? Romana Serno van Sterkher is pre- en postnataal fitnessexpert en beantwoordt alle vragen rondom sporten & zwangerschap.

    • 42 min.
    Zelfontwikkeling: 3 beste tips - Interview met podcasthost Thomas de Vries

    Zelfontwikkeling: 3 beste tips - Interview met podcasthost Thomas de Vries

    Wat kun je leren van topsporters, coaches en topondernemers? We vroegen het aan podcasthost Thomas de Vries. Hij interviewde veel interessante mensen. Wat kunnen we daarvan leren?

    • 37 min.
    Eiwitinname en spiermassa: hoeveel, hoe vaak en welk type? Podcast met onderzoeker Nikita Alexandrov

    Eiwitinname en spiermassa: hoeveel, hoe vaak en welk type? Podcast met onderzoeker Nikita Alexandrov

    Als je serieus aan krachtsport doet om spieren op te bouwen, dan weet je dat eiwitten hier een belangrijke rol in spelen. Helaas gaan hier nog veel fabeltjes over rond. Daarom strikten we voor onze nieuwe podcast onderzoeker Nikita Alexandrov, om de meestgestelde vragen over eiwitten te beantwoorden.

    • 41 min.
    Is intermittent fasting gezonder? Podcast met hoogleraar Sander Kersten

    Is intermittent fasting gezonder? Podcast met hoogleraar Sander Kersten

    Hoe effectief is intermittent fasting? Is dit eetpatroon gezonder dan een gewoon voedingspatroon? Val je hierdoor sneller af? We vroegen het aan hoogleraar Sander Kersten.

    • 27 min.

Klantrecensies

4.7 van 5
19 beoordelingen

19 beoordelingen

Fencer58 ,

Nuttig en diepgaand.

Een heel goede podcast met goed onderbouwde en nuttige informatie over het probleem van te zwaar zijn. Alleen is de opname zelf onder de maat. Een slechte opname en slecht te verstaan.

Janan1235 ,

Ik ben fan!

Waardevolle info, keer op keer!

DMHeeg ,

Toegankelijk en interessant

Gevarieerde, toegankelijke en begrijpelijke podcasts van FIT.NL. Verder zijn de podcasts erg overtuigend en informatief doordat ze experts uitnodigen en hun uitspraken onderbouwen met wetenschappelijk onderzoek. Aanrader!

Top-podcasts in Fitness

Luisteraars hebben zich ook geabonneerd op