5 afleveringen

Afleveringen over leefstijl gerelateerde onderwerpen. Voor iedereen die meer wil weten over gezonde voeding, slaaphygiene, stress en beweging. Toegankelijk en helder verwoord.

Greens Health Cast Greens Health Cast

    • Kunst
    • 5,0 • 1 beoordeling

Afleveringen over leefstijl gerelateerde onderwerpen. Voor iedereen die meer wil weten over gezonde voeding, slaaphygiene, stress en beweging. Toegankelijk en helder verwoord.

    Stress

    Stress

    Een korte maar krachtige aflevering over de risico’s van stress in het kader van een gezond lichaam. En hoe kan je zorgen voor minder stress en meer ontspanning?

    • 3 min.
    Slaap

    Slaap

    Waarom slaap zo belangrijk is voor onze gezondheid, de risico’s van een matige slaap hygiëne en het verband tussen de overige leefstijl pijlers.

    • 6 min.
    Beweging

    Beweging

    Over het belang van voldoende beweging en de risico’s van inactiviteit.

    • 5 min.
    Voeding

    Voeding

    Over de basis van gezonde voeding, de macronutriënten, de verdeling en praktische toepassing.

    • 8 min.
    Visie Greens Health Coaching

    Visie Greens Health Coaching

    In deze aflevering wordt toegelicht wie Rosa is, waar Greens voor staat en wat de speerpunten zijn die als basis dienen voor de coaching. Het draait om bewustwording waardoor je in staat bent jezelf te ontwikkelen en je gezond en gelukkig te voelen.

    • 5 min.

Klantrecensies

5,0 van 5
1 beoordeling

1 beoordeling

Top-podcasts in Kunst